سأشرح لكم في هذا الثريد طريقة بناء العضلات في ٢٠ دقيقة بالأسبوع فقط! وهي مأخوذة من كتاب علمي عن بناء العضلات Body By Science الطريقة رائعة، وجربته

سأشرح لكم في هذا الثريد طريقة بناء العضلات في ٢٠ دقيقة بالأسبوع فقط! وهي مأخوذة من كتاب علمي عن بناء العضلات Body By Science الطريقة رائعة، وجربته