‚بيت الدماغ’ هو طريقة لتعليم الأطفال والأهالي عن الدماغ . تسمح لغة بيت الدماغ للأطفال بفهم مشاعرهم المختلفة وبالتحدث كذلك بحرية أكبر عن أخطائهم لانها لغة مجردة من الاحكام ومرحة وتمكن الجميع من التعبير والحديث عن المشاعر كأجزاء منفصلة (يطلق علماء النفس أيضًا عليها "خارجية") .(1)
نخبر الأطفال إن أدمغتهم مثل المنزل فيه طابق علوي وطابق سفلي.عادةً ما تكون شخصيات الطابق العلوي عبارة عن مفكرين ومحللين للمشكلات ومخططين ومنظمين للعاطفة وتصميمات وأنواع مرنة ومتعاطفة، في حين تكون شخصيات الطابق السفلي هم الانفعاليين والمدافعين.(٢)
تركز شخصيات الطابق السفلي بشدة على الحفاظ على سلامتنا والتأكد من تلبية احتياجاتنا. غريزتنا للبقاء تنشأ هنا. تبحث هذه الشخصيات عن الخطر وتطلق ناقوس الخطر وتتأكد من استعدادنا للقتال أو الجري أو الاختباء عندما نواجه تهديدًا.(٣)
يمكن تسمية الشخصيات السفلية والعلوية بأسماء من اختياركم، طالما أنك والطفل تعرفان من (وماذا) تتحدثان عنه. جرب أسماء الأولاد / البنات أو أسماء الحيوانات أو أسماء الرسوم المتحركة أو أسماء ابطال خارقين أو شخصيات شعبية، قد ترغب في العثور على شخصيات من الأفلام أو الكتب التي يحبونها(٤)
تعمل أدمغتنا بشكل أفضل عندما تتعاون شخصيات الطابق العلوي والسفلي معًا. تخيل الدَرَج الذي يربط الطابق العلوي والسفلي مشغول جدًا بشخصيات تحمل الرسائل بين الطابقين. هذا الأمر يساعدعلى اتخاذ قرارات جيدة، وتكوين صداقات، والتوافق مع الآخرين، وتهدئة أنفسنا وإخراجها من المواقف الصعبة.(٥)
أحياناً تلجأ شخصيات الطابق السفلي لقلب "الغطاء" لانها اكتشفت خطراً تطلب اطلاق انذارٍ يخبر الجسم أن يكون مستعدًا للخطر، وتصدر أوامر أن يتولى الطابق السفلي زمام الأمور . دماغ الطابق السفلي "يقلب الغطاء" على دماغ الطابق العلوي. هذا يعني أن السلالم التي تربط الطابقين لم تعد متصلة.
عندما يصدر كل شخص في بيت الدماغ ضوضاء ، يصعب على أي شخص أن يُسمع. تعمل الشخصية المسيطرة- ولنسميها عماد الجبار مثلاً- على الحفاظ على هدوء دماغ الطابق العلوي حتى يتمكن أهل الطابق السفلي من تجهيز أجسادنا لمواجهة الخطر. (٧)
تشير الأحذية إلى أجزاء أخرى من الجسم تحتاج إلى التشغيل (أو الإيقاف). يمكن أن يكون قلبنا بحاجة أن ينبض بسرعة لنكون مستعدين للركض بسرعة، أو تحتاج عضلاتنا أن تستعد للقتال بأقصى ما نستطيع. كما قد نحتاج الى إخبار أجزاء من أجسادنا بالبقاء ساكنة حتى نتمكن من الاختباء من الخطر. (٨)
يقوم "عماد الجبار" بمهام الطابق السفلي في غضون ثوان ليبقينا بأمان، لكن قد تكون هناك أوقات نقلب فيها الغطاء، ولكننا في ما زلنا بحاجة إلى مساعدة بعض شخصيات الطابق العلوي مثل "أبو العُرِّيف" أو "محمد الهادئ". يمكن لشخصيات الطابق العلوي العمل مرة أخرى عندما نخرج من دائرة الخطر. (٩)
نحن جميعًا نقلب الغطاء أحياناً، لكن غالبًا ما يقلب الأطفال الغطاء أكثر من البالغين. في أدمغة الأطفال ، يمكن أن يشعر "عماد الجبار" بالانفعال ويضغط على زر الذعر لإفتعال الانهيارات ونوبات الغضب بسبب أشياء صغيرة جدًا وذلك لأن الجزء العلوي من دماغ طفلك لا يزال قيد البناء. (١٠)
بمجرد حصولك على جميع الشخصيات في بيت الدماغ ، يكون لديك لغة مشتركة يمكنك استخدامها لمساعدة طفلك على تعلم كيفية تنظيم (إدارة) عواطفه. على سبيل المثال ، "يبدو أن "عماد الجبار " يدق ناقوس الخطر ، فهل بإمكان "محمد الهادئ" في الطابق العلوي إرسال رسالة تقول" خذ نفسا عميقا "؟ (١١)
تساعد المعرفة عن بيت الدماغ أيضًا الآباء على التعرف على كيفية الاستجابة لأطفالهم عندما تغمرهم مشاعر الخوف أو الغضب أو الحزن. ما نعرفه عن بيت الدماغ هو أن محمد الهادئ يعيش في الطابق العلوي وعندما قلب عماد الجبار الغطاء، قد لا يستطيع محمد الهادئ المساعدة حتى يتم إعادة الغطاء (١٢)
أحيانا يكون الطفل قد تجاوز النقطة التي يمكنه فيها مساعدة نفسه على الهدوء. أحياناً يتعين على الآباء (المعلمين أو القائمين بالرعاية) مساعدة الأطفال على إعادة الطاولة الى مكانها ، ويمكننا القيام بذلك من خلال التعاطف والصبر وغالبًا ما نحتاج أن نأخذ نفسا عميقا بأنفسنا!(١٣)
اخيراً فالأمر يتعلق بتمكين الأطفال تعلم طرق فعالة لإدارة المشاعر، الحديث حول الأشياء التي حدثت بشكل خاطئ. إذا شعر الأطفال بالقدرة على التحدث عن أخطائهم، فلديك فرصة للانضمام إلى عقولهم في الطابق العلوي وحل المشكلة معًا. هذا لا يعني أنهم يهربون من العواقب أو يتهربون من المسؤولية.
@Rattibha فضلاً
جاري تحميل الاقتراحات...