14 تغريدة 8 قراءة Dec 12, 2020
Drag down for English
مساء الخير كيف تمام
الليلة حكلمكم عن الصداع لانو من اشهر المشاكل ومافي بين مافيهو كم زول بيشتكي منو. انا حذكر ليكم اسبابو بعض الاسباب حتشوفوها مقبولة ومعروفة َبعضها حتستغربو منها وحوريكم العلاجات عشان تتخلصو منو
في البداية افهمو انو الصداع عرض لامراض كتيرة مش انو مرض بحد ذاتو. الصداع بوريك انو في حاجة ناقصة في جسمك او في شي غلط لتصلحو. دام انو عرض ما صح واصلا غلط انو الصداع يكون اكتر حاجة بتتصرف عليها ادوية. من الاسباب البسيطة والمعقولة للصداع:
1. لو الصداع البجيك مع زغللة في العين دا
معناه عندك مشكلة في العين
2. لو الصداع البجيك بكون فوق العين دا معناه جيوب انفية
3. لو الصداع بكون قوي وعمرك فوق الاربعين بكون مشكلة ضغط
4. عندك مشاكل في الاذن الوسطى او الم في الاسنان
الاسباب دي سهلة وما بتحتاج تعمل تحاليل لتعرفها. هسي ندخل في اساس اسباب الصداع والبتحتاج تسوي
تحليل بس قبل تعمل التحليل الدكتور لازم يقعد ويتكلم مع المريض لانو مرات سبب الصداع بكون نفسي. المهم اساس الاسباب:
1. الجهاز الهضمي وحساسيات الطعام ويا حلاوة لو عندك قولول او ارتشاح امعاء
2. الخوف مثلا انا عندي خوف من الابر لمن اعرف عندي تحليل بكرة الصداع ببدا
3. دا سبب بتشوفو غريب
اللي هو لو عندك مشاكل في المرارة لان هي البتتخلص من الكوليسترول الزايد
4. الارهاق وقلة النوم
5. معاناة الاهل معانا في الجوال واضاءة الجوال
6. عسر الهضم والامساك
7. فقرات واعصاب الرقبة
9. الادوية زي مدرات البول والادوية البترفع الهرمونات زي موانع الحمل وكريمات حب الشباب
والادوية الفيها كورتيزون
10. نقصان الصوديوم مع الريجيم والممنوع من الملح لان بدون الصوديوم ما حتعرف تفكر وزاكرتك حتكون تعبانة وعضلاتك منتهية وبتالمك
11. لو عندك فقر دم او انيميا معناها مافي اوكسجين يوصل للمخ
من الاسباب الفوق بتكونو عرفتو العلاج والحلول:
1. امنع الجلوتين والسكر والاكل البسبب حساسية
2. اكشف على نظرك والضفط والمرارة
3. في ايام الريجيم لو حسيت بصداع او دوخة خت شوية ملح في يدك وسفو
4. جيب مخدة طبية من الصيدلية بتساعدك ترقد صح وتقلل من مشاكل فقرات الرقبة
5. امنع المعلبات والمشروبات الغازية والمواد الحافظة
6. التنفس العميق
7. في اي حاجة تاخد فيتامين د
8. الكركمين في الكركم
9. نقطة على جبهتك من زيت النعناع او القرنفل او اكليل الجبل او الافندر
10. الرياضة وقلل توتر
11. زنجبيل بارد
12. ليمون مع نعناع
13. عسل مع خل تفاح ونص ليمونة عجيب لانو بجدد الخلايا وبعالج الامساك
والاسهال والصداع وبوسع الاوعية
14. لبان الذكر والصمغ العربي كمان يوسع الاوعية وبعالج الامعاء والمعدة وبجدد خلايا الكلية والكبد خلايا الجسم وبنضف المناخير الحلق
15. عصير الكرافس او البقدونس ممكن يكون بديل لو ما عايز تسف الملح
16. القهوة مع الليمون
اعرف سبب الصداع شنو مش من اولها
تمشي للدكتور وتاخد مسكنات او يديك ترامادول وتخش في ادمان. الصداع ما معناهو في شي في راسك فما يقوليك الكتور امشي سوي اشعة
Headache is the most famous problem and its causes are many. One of the simplest headache problems:
1 - If the headache above the eye means that it is due to
the sinuses
2. If the headache is strong and you are over forty, it means your pressure is high
3. If the headache with a blurred vision , it means a problem in the eye
4. Problems in the middle ear
5. Pain in the teeth
The main causes of headache:
1. Digestive problems and
indigestion
2. Fear and high sugar
3. gallbladder problems
4. Fatigue and lack of sleep
5. Vertebrae and nerves of the neck
6. Low sodium with diet or the use of diuretics
7. Anemia
Among the solutions to get rid of headaches:
1. Refrain from sugar, flour and any food
cause sensitivity
2. Examine your eyesight, pressure, and gallbladder
3. Prevent canned food
4. Stop soft drinks and preservatives
5. Breathe deeply
6. Take vitamin D.
7. Peppermint and cloves oil
8. Play sport and reduce stress
9. Lemon juice with mint
10. Honey and apple cider
vinegar juice with half a lemon
11- Frankincense and gum arabic
12. Coffee with lemon
13. Celery juice or parsley
@Sazonad
@qahwa_r
@_FAFA_0
@Sudan_Trending
@FMOH_SUDAN
@hash_sudan
@Sudanese_Spt
@MonemFit
@r_murrad

جاري تحميل الاقتراحات...