علاج #الاكتئاب
النقطة الاولى :
عن ابن عباس رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُما قال، قال رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمْ: «من لزم الاستغفار جعل اللَّه له من كل ضيق مخرجاً، ومن كل هم فرجاً، ورزقه من حيث لا يحتسب» رَوَاهُ أبُو دَاوُدَ
عن ابن عباس رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُما قال، قال رَسُول اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمْ: «من لزم الاستغفار جعل اللَّه له من كل ضيق مخرجاً، ومن كل هم فرجاً، ورزقه من حيث لا يحتسب» رَوَاهُ أبُو دَاوُدَ
النقطة الثانية :
ينسب إلى الحسن البصري رحمه الله قوله : "من أراد ان يكلم الله فليدخل في الصلاة.. ومن أراد ان يكلمه الله فليقرأ القرآن الكريم"
ينسب إلى الحسن البصري رحمه الله قوله : "من أراد ان يكلم الله فليدخل في الصلاة.. ومن أراد ان يكلمه الله فليقرأ القرآن الكريم"
النقطة الثالثة :
"من صلى علي صلاة واحدة صلى الله عليه بها عشرا"
وصلاة الله عز و جل عليك تخرجك من الظلمات الى النور
"من صلى علي صلاة واحدة صلى الله عليه بها عشرا"
وصلاة الله عز و جل عليك تخرجك من الظلمات الى النور
النقطة الرابعة :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
"والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه".
( رواه مسلم)
وأعظم ما تقدمه للاخرين أن تدعو لهم وتسعى في هدايتهم بالرحمة والشفقة فتتحصل انت أيضا على الهداية وهي أعظم مطلوب
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
"والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه".
( رواه مسلم)
وأعظم ما تقدمه للاخرين أن تدعو لهم وتسعى في هدايتهم بالرحمة والشفقة فتتحصل انت أيضا على الهداية وهي أعظم مطلوب
النقطة الخامسة :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عباد الله تداووا فإن الله لم يخلق داء إلا وخلق له دواء، فإن
أصاب الدواء الداء برىء بإذن الله) سنن الترمذي
من التوكل على الله الأخذ بالأسباب المادية وسؤال اهل العلم المتخصصين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عباد الله تداووا فإن الله لم يخلق داء إلا وخلق له دواء، فإن
أصاب الدواء الداء برىء بإذن الله) سنن الترمذي
من التوكل على الله الأخذ بالأسباب المادية وسؤال اهل العلم المتخصصين
النقطة السادسة :
كثير ممن يعاني من الاكتئاب لديه قناعات سلبية وشروط وعقبات في طريق السعادة تحتاج متخصص في علم النفس الاكلينيكي وعلاج معرفي سلوكي
كثير ممن يعاني من الاكتئاب لديه قناعات سلبية وشروط وعقبات في طريق السعادة تحتاج متخصص في علم النفس الاكلينيكي وعلاج معرفي سلوكي
النقطة السابعة :
الرياضة تستنزف هرمونات التوتر والغضب والخوف وتزيد افراز هرمونات السعادة (الاندورفينات)
وتحسن جودة النوم أيضا الذي له علاقة كبيرة بالاكتئاب
الرياضة تستنزف هرمونات التوتر والغضب والخوف وتزيد افراز هرمونات السعادة (الاندورفينات)
وتحسن جودة النوم أيضا الذي له علاقة كبيرة بالاكتئاب
النقطة الثامنة :
معرفة النفس (والمقصود الشخصية) ونقاط قوتها وضعفها وسبب تآلفها وخلافها مع الآخرين يساعد في تفهم حاجاتها وتفهم سبب تصرفات الاخرين وكذلك اختيار التخصص الدراسي والعمل المناسب
معرفة النفس (والمقصود الشخصية) ونقاط قوتها وضعفها وسبب تآلفها وخلافها مع الآخرين يساعد في تفهم حاجاتها وتفهم سبب تصرفات الاخرين وكذلك اختيار التخصص الدراسي والعمل المناسب
جاري تحميل الاقتراحات...