هل يمكن لمريض النقرس ممارسة النشاط البدني؟
1- مريض النقرس مثله مثل مريض الروماتيزم. عليه بالابتعاد عن أي نشاط حركي يفاقم المشكلة لديه ويقود لزيادة ألم المفصل أثناء وجود التهاب في المفاصل أو مع اشتداد الألم عليه. ويمكن عند انخفاض شدة الالتهاب ممارسة تمرينات تقوية العضلات حول

2- المفاصل المصابة، والقيام بتمرينات المرونة برفق من أجل تحسين المدى الحركي للمفصل، لأن ترك تمرينات الإطالة مع الوقت يقود الى تدهور المدى الحركي للمفصل، بالإضافة إلى ممارسة تمرينات هوائية معتدلة الشدة ومنخفضة الارتطام بالأرض،

3- حتى لا تتأثر المفاصل المصابة، ومن تلك الأنشطة ممارسة المشي السريع والسباحة وركوب الدراجة الثابتة.