نشاط من أنشطة جروب جماعي عن إدارة الغضب.
جبت بلونات وطلبت من كل شخص يختار بلونه وينفخها بما فيهم أنا.. كنت امشي مابينهم من غير توجيهات ولا تعليمات، وفي كل مره يسألوني سؤال يا ابتسم يا أقول Do you.
لما الكل خلص نفخ، الكل استنى توجيه. ولكني اخترت إني اتكلم عن موضوع مختلف.
يتبع

وأنا امشي خبطت عمداً بكوع أحد الحاضرين، فاختل توازن يدها، وطارت البلونه وفشت. طالعتني باستنكار وطالعتها بلا مبالاة من غير ما أقول آسفه.
كملت حديثي وأنا أمشي كان بيدي قلم، وغزيت بلونه ثانيه وانفجرت/انفقعت. صوت الانفجار كان عالي وخوف اللي حولينها.
يتبع

طلبت من أحدهم يفقع بلونتي بس ماانفقعت، لأني مانفختها للحد الأقصى زي الكل ماسوى. رفعت كتفي وقلت Well مااعتقد راح تعرف تفقعها واذا فقعتها ماراح تطلع الصوت القوي اللي صار مع بالونة فلانه وتخوف اللي حولك.
نظرات البعض أكدتلي إن الرساله وصلت!
يتبع

الشاهد:
- مش كل شيء يصير في حياتنا نأخذه بشكل شخصي ونجمعه داخلني لين يجي شيء تافه أو صغير أو ماله علاقه يوصلنا لمرحله "الإنفجار"
-كثرة التراكم تؤدي للإنفجار، السبب اللي خلاهم يحضرون الجروب
-احنا مسؤولين عن تصرفاتنا وردود أفعالنا وشدتها، حتى لو الشخص عطانا توجيه.
يتبع

-أخيراً، أخذت بلونه أحدهم، ومسكتها بإحكام وطلعت شوي من الهواء، وقلت عادي إننا نتخلص من أشياء داخلنا مش عشان احنا ضعفاء أو مانقدر، عشان نحافظ على أنفسنا وصحتنا ونحد من غضبنا اللي ممكن يوصلنا لعقبات هم في غنى عنها.
#نوره_فهد_الدوسري