ثريد |
عن الاستحقاق 🤍
عن الاستحقاق 🤍
بالبداية معتقداتك تجاه الحياة تحدد مستوى استحقاقك
اي جانب من جوانب حياتك تعاني منه هذا نتيجة لمعتقدات سلبية في العمق سواء كان هذا الجانب عن:
- الصحة
- الرفاهية
- الحب
- العلاقات
حدد الجوانب التي تعاني منها اكثر، واكتب معتقداتك عنها بكل صدق
اي جانب من جوانب حياتك تعاني منه هذا نتيجة لمعتقدات سلبية في العمق سواء كان هذا الجانب عن:
- الصحة
- الرفاهية
- الحب
- العلاقات
حدد الجوانب التي تعاني منها اكثر، واكتب معتقداتك عنها بكل صدق
بعد ان تكتب معتقداتك تجاه الجانب الذي تعاني منه، اكتب مرة أخرى معتقدات ستساعدك على تغيير استحقاقك تجاه هذا الجانب
مثلًا
'استحقاقك منخفض بالعلاقات'
1- اكتب معتقداتك تجاه العلاقات
مثلا: قبولي للآخرين منخفض، اخاف من مشاركة حياتي مع الآخرين، احب ان اتملك الاخرين، ارى نفسي غير محبوب
مثلًا
'استحقاقك منخفض بالعلاقات'
1- اكتب معتقداتك تجاه العلاقات
مثلا: قبولي للآخرين منخفض، اخاف من مشاركة حياتي مع الآخرين، احب ان اتملك الاخرين، ارى نفسي غير محبوب
2- اكتب معتقدات ستساعدك على رفع استحقاقك، مثلا:
-أرى نفسي محبوب
-انا اتقبل الجميع
-انا افضل شخص يمنح الآخرين الحرية في ان يكونوا كما هم معي
3-التكرار
كل معتقد امنا به بوعي او بدون وعي هو نتيجة تكرارنا له بافكارنا ومشاعرنا او نتيجة تكرار المجتمع علينا حتى أصبحنا مؤمنين به دون وعي
-أرى نفسي محبوب
-انا اتقبل الجميع
-انا افضل شخص يمنح الآخرين الحرية في ان يكونوا كما هم معي
3-التكرار
كل معتقد امنا به بوعي او بدون وعي هو نتيجة تكرارنا له بافكارنا ومشاعرنا او نتيجة تكرار المجتمع علينا حتى أصبحنا مؤمنين به دون وعي
لا يوجد شيء يُصنع بيوم وليلة، والمعتقدات هي امور مصنوعة من افكارك ومشاعرك وبرمجاتك..
الافكار والمشاعر هي أدوات ليس لها تأثير على العالم الخارجي، الذي يؤثر على العالم الخارجي المعتقدات
هذه الأدوات (الافكار والمشاعر) تؤثر فقط على معتقداتك وبالتالي المعتقدات تؤثر على الواقع
الافكار والمشاعر هي أدوات ليس لها تأثير على العالم الخارجي، الذي يؤثر على العالم الخارجي المعتقدات
هذه الأدوات (الافكار والمشاعر) تؤثر فقط على معتقداتك وبالتالي المعتقدات تؤثر على الواقع
المعتقدات لا تبنى بيوم وليلة تحتاج الى وقت من التكرار المستمر، وتحتاج أيضًا إلى اتخاذ قرار داخلي صارم بدون ان تسمح للتردد ان يدخل بقلبك!
تغيير المعتقد يحتاج إلى:
- تكرار فكرة معينة
- تبني راي جديد حول الموضوع
- تغيير السلوكيات
- رؤية نماذج على أرض الواقع تدعم هذا المعتقد
تغيير المعتقد يحتاج إلى:
- تكرار فكرة معينة
- تبني راي جديد حول الموضوع
- تغيير السلوكيات
- رؤية نماذج على أرض الواقع تدعم هذا المعتقد
كمثال في جانب الصحة:
شخص صحته غير جيدة نوعا ما
معتقداته تجاه صحته:
لا يمكنني الشفاء، سأبقى طوال العمر بصحة غير جيدة، الإنسان تقل صحته كلما يكبر، والكثير من المعتقدات السلبية
لن يستطيع رؤية الطرق التي تؤدي للشفاء مهما فعل الا عندما يقرر ان يغير معتقداته تجاه الصحة
شخص صحته غير جيدة نوعا ما
معتقداته تجاه صحته:
لا يمكنني الشفاء، سأبقى طوال العمر بصحة غير جيدة، الإنسان تقل صحته كلما يكبر، والكثير من المعتقدات السلبية
لن يستطيع رؤية الطرق التي تؤدي للشفاء مهما فعل الا عندما يقرر ان يغير معتقداته تجاه الصحة
ماسيقوم به هذا الشخص:
1- كتابة معتقداته عن الصحة ومن ثم كتابة معتقدات جديدة ينوي الايمان بها
2- يصنع فكرة او راي عن الصحة، مثلا:
(كل شخص لديه الفرصة في ان يعيش طوال حياته بصحة جيدة)
3- يبدا بالبحث عن الفرص التي ستساعده على ان يعيش الصحة
- يبحث عن نماذج تمثل حالته وتشافت
1- كتابة معتقداته عن الصحة ومن ثم كتابة معتقدات جديدة ينوي الايمان بها
2- يصنع فكرة او راي عن الصحة، مثلا:
(كل شخص لديه الفرصة في ان يعيش طوال حياته بصحة جيدة)
3- يبدا بالبحث عن الفرص التي ستساعده على ان يعيش الصحة
- يبحث عن نماذج تمثل حالته وتشافت
مع تكراره للافكار والمشاعر التي تدعم المعتقد+بحثه المستمر عن الفرص بروح ومشاعر مطمئنة ومتزنة+عن رؤيته لنماذج ناجحة سيبني هذا الشخص "المعتقد بدون وعي منه" وسيتفاجى بعد مرور الوقت ان معتقداته تغيرت بدون ان يعي ذلك
كل شيء نكرره سيترسخ فينا وسيصبح جزء من شخصياتنا حتى لو كان بدون وعي
كل شيء نكرره سيترسخ فينا وسيصبح جزء من شخصياتنا حتى لو كان بدون وعي
جاري تحميل الاقتراحات...