سوف أنقل لكم في هذه السلسلة تجربة أحد المتعافين من إدمان الإباحية والذي خاض تحدي النوفاب 90 يوم، حيث نشر تجربته في أحد مواقع النوفاب.
1️⃣
1️⃣
قسم تحدي النوفاب إلى خمس مراحل كالآتي:
1-مرحلة المبتدئين(اليوم1 إلى اليوم10)
2-مرحلة الهواة(اليوم11 إلى اليوم30)
3-مرحلة المحترفين(اليوم31 إلى اليوم50)
4-مرحلة الأبطال(اليوم51 إلى اليوم90)
5-مرحلة الزهاد(اليوم91 إلى عدد غير محدود من الأيام )
2️⃣
1-مرحلة المبتدئين(اليوم1 إلى اليوم10)
2-مرحلة الهواة(اليوم11 إلى اليوم30)
3-مرحلة المحترفين(اليوم31 إلى اليوم50)
4-مرحلة الأبطال(اليوم51 إلى اليوم90)
5-مرحلة الزهاد(اليوم91 إلى عدد غير محدود من الأيام )
2️⃣
المرحلة الأولى:مرحلة المبتدئين(اليوم1 إلى اليوم10)
في خلال هذه المرحلة، أنت أكثر عرضة للإنتكاس،معظم الأشخاص اللي بدأوا تحدي النوفاب لأول مرة ينتكسون في هذه المرحلة.
3️⃣
في خلال هذه المرحلة، أنت أكثر عرضة للإنتكاس،معظم الأشخاص اللي بدأوا تحدي النوفاب لأول مرة ينتكسون في هذه المرحلة.
3️⃣
ماذا تتوقع من هذه المرحلة؟
لما تكمل اليوم الأول 1 راح تحس بالاستمتاع والحماس،وراح تظن انه بإمكانك تكمل تحدي النوفاب 90 يوم بسهولة،ولكن هذا الشيء غير صحيح مع الأسف لأنه لما توصل لليوم الرابع 4 أو الخامس 5 راح تجيك رغبة جنسية قوية،لازم تقمعها وتتغلب عليها عشان تكمل في التحدي.
4️⃣
لما تكمل اليوم الأول 1 راح تحس بالاستمتاع والحماس،وراح تظن انه بإمكانك تكمل تحدي النوفاب 90 يوم بسهولة،ولكن هذا الشيء غير صحيح مع الأسف لأنه لما توصل لليوم الرابع 4 أو الخامس 5 راح تجيك رغبة جنسية قوية،لازم تقمعها وتتغلب عليها عشان تكمل في التحدي.
4️⃣
فوائد هذه المرحلة:
-بتحس بطاقة أكبر.
-ممكن تحس بنعومة في شعرك.
بعض النصائح:
-خذ شاور بارد.
-استغل وقتك،واجعل نفسك مشغول طول الوقت.
-أطلع خارج المنزل واستمتع بالأجواء، العب رياضة لأنها بتعطيك شعور رائع.
-قنن من استخدامك للجوال لأنه ممكن يكون أكبر مؤثر سلبي للإنتكاس.
5️⃣
-بتحس بطاقة أكبر.
-ممكن تحس بنعومة في شعرك.
بعض النصائح:
-خذ شاور بارد.
-استغل وقتك،واجعل نفسك مشغول طول الوقت.
-أطلع خارج المنزل واستمتع بالأجواء، العب رياضة لأنها بتعطيك شعور رائع.
-قنن من استخدامك للجوال لأنه ممكن يكون أكبر مؤثر سلبي للإنتكاس.
5️⃣
المرحلة الثانية: مرحلة الهواة (اليوم 11 إلى اليوم 30)
في خلال هذه المرحلة معظم الأشخاص يواجهون وضع الفلات لاين flatline، خلال هذا الوضع بتشعر بأنك في أسوء حالاتك، في خلال تحدي النوفاب ممكن تواجه هذا الشعور أكثر من مرة.
طاقتك منخفضة، وما راح تشعر بالرغبة الجنسية
6️⃣
في خلال هذه المرحلة معظم الأشخاص يواجهون وضع الفلات لاين flatline، خلال هذا الوضع بتشعر بأنك في أسوء حالاتك، في خلال تحدي النوفاب ممكن تواجه هذا الشعور أكثر من مرة.
طاقتك منخفضة، وما راح تشعر بالرغبة الجنسية
6️⃣
وممكن تجيك حمى، سخونة أو بعض أعراض الانفلونزا.
لا تقلق لأنها جزء من عملية الريبوت أو برمجة دماغك، قد تواجه ما ذكر مرة أو مرتين خلال التحدي بس لا تستسلم لأنه في غضون يومين عقلك بيستقر، مرحلة ال flatline ممكن تستمر من أيام إلى أسابيع.
7️⃣
لا تقلق لأنها جزء من عملية الريبوت أو برمجة دماغك، قد تواجه ما ذكر مرة أو مرتين خلال التحدي بس لا تستسلم لأنه في غضون يومين عقلك بيستقر، مرحلة ال flatline ممكن تستمر من أيام إلى أسابيع.
7️⃣
ماذا تتوقع من هذه المرحلة؟
خلال وضع الفلات لاين،راح تشعر بعكس آثار الترك أو التعافي،كالقلق،عدم الثقة بالنفس،الحزن،صعوبة في النوم.
فلا تشيل هم لأنه خلال هذه الوضع عقلك جالس يتخلص من كل القاذورات الموجودة فيه،لهذا السبب أنت تشعر بعكس النتائج المرجوة من النوفاب أو الترك.
8️⃣
خلال وضع الفلات لاين،راح تشعر بعكس آثار الترك أو التعافي،كالقلق،عدم الثقة بالنفس،الحزن،صعوبة في النوم.
فلا تشيل هم لأنه خلال هذه الوضع عقلك جالس يتخلص من كل القاذورات الموجودة فيه،لهذا السبب أنت تشعر بعكس النتائج المرجوة من النوفاب أو الترك.
8️⃣
المرحلة الثالثة:مرحلة المحترفين(اليوم31 إلى اليوم50)
لما تكمل 30 يوم من تحدي النوفاب،تقدر تقول أنك صرت"محترف" لأنه مو سهل تكمل 30 يوم بدون ممارسة القاذورات.
راح تدرك أن الأشياء اللي سويتها في الماضي كانت في منتهى الغباء،وراح تركز على الأشياء اللي تجعل مستقبلك أفضل وآمن.
9️⃣
لما تكمل 30 يوم من تحدي النوفاب،تقدر تقول أنك صرت"محترف" لأنه مو سهل تكمل 30 يوم بدون ممارسة القاذورات.
راح تدرك أن الأشياء اللي سويتها في الماضي كانت في منتهى الغباء،وراح تركز على الأشياء اللي تجعل مستقبلك أفضل وآمن.
9️⃣
ماذا تتوقع من هذه المرحلة؟
النوفاب أو الترك راح يغير عقليتك وطريقة تفكيرك،راح تجعلك شخص أفضل،ممكن ما تصدق هذه الحقيقة،بس هي صحيحة 100%.
فوائد هذه المرحلة:
ثقة عالية بالنفس،لا تشعر بالقلق،سوف تؤمن بنفسك وقدراتك،ممكن تلاحظ نمو في شعرك، إدراك وفهم أفضل،والكثير من الفوائد.
0️⃣1️⃣
النوفاب أو الترك راح يغير عقليتك وطريقة تفكيرك،راح تجعلك شخص أفضل،ممكن ما تصدق هذه الحقيقة،بس هي صحيحة 100%.
فوائد هذه المرحلة:
ثقة عالية بالنفس،لا تشعر بالقلق،سوف تؤمن بنفسك وقدراتك،ممكن تلاحظ نمو في شعرك، إدراك وفهم أفضل،والكثير من الفوائد.
0️⃣1️⃣
المرحلة الرابعة:مرحلة الأبطال(اليوم51 إلى اليوم90)
في هذه المرحلة 99 شخص من أصل 100 شخص ينتكسون قبل الوصول لليوم التسعين 90، أنت بطل إذا وصلت لهذه المرحلة.
بتلاحظ كثير أشياء مختلفة فيك،راح تتخلص من الأفكار السلبية، وراح تفكر بشكل إيجابي وراح تحس بالراحة تجاه نفسك.
1️⃣1️⃣
في هذه المرحلة 99 شخص من أصل 100 شخص ينتكسون قبل الوصول لليوم التسعين 90، أنت بطل إذا وصلت لهذه المرحلة.
بتلاحظ كثير أشياء مختلفة فيك،راح تتخلص من الأفكار السلبية، وراح تفكر بشكل إيجابي وراح تحس بالراحة تجاه نفسك.
1️⃣1️⃣
لما وصل صاحب التجربة لهذه المرحلة انصدم من نفسه و قدراته،صار يقدر يسوي أشياء كثير بدون ما يحس بالتعب،وصار يحس أن الناس ينجذبون له.
فوائد هذه المرحلة:
-تطور المهارات في التواصل الاجتماعي.
2️⃣1️⃣
فوائد هذه المرحلة:
-تطور المهارات في التواصل الاجتماعي.
2️⃣1️⃣
بتحس بسهولة في التواصل مع الآخرين مع سهولة فهمك من قبلهم، الناس بينصتون لك لما تتكلم لأنه القوة السحرية للترك بتخليك كأنك تشعر وكأنك قائد، والناس دوما ينصتون للقائد،لا الشخص الخائب.
-بتحس بتحفيز غير محدود،كما نعلم التحفيز ضروري للقيام بأهدافك في الحياة
3️⃣1️⃣
-بتحس بتحفيز غير محدود،كما نعلم التحفيز ضروري للقيام بأهدافك في الحياة
3️⃣1️⃣
ولكن الاباحيات"أو القاذورات كما أحب تسميتها" تثبط التحفيز وتجعل الشخص يشعر بالإحباط وهذا الشيء ما يخليه يفعل شيء ذو إنتاجية.
الترك أو النوفاب يعطيك تحفيز لا محدود وثقة عالية التي تحتاجها لتحقيق الأهداف العظيمة في حياتك،وأيضا يجعلك ترى نفسك"بطل".
4️⃣1️⃣
الترك أو النوفاب يعطيك تحفيز لا محدود وثقة عالية التي تحتاجها لتحقيق الأهداف العظيمة في حياتك،وأيضا يجعلك ترى نفسك"بطل".
4️⃣1️⃣
المرحلة الخامسة:مرحلة الزهاد(اليوم91 إلى عدد غير محدود من الأيام)
هذا الهدف النهائي لأي شخص يدخل تحدي النوفاب،عقولنا تحتاج إلى 90 يوم لتعيد برمجة نفسها.
الأشخاص الذين وصلوا لهذه يقولون بأنهم يشعرون بالإستنارة"فهم الأشياء بوضوح"
الوصول لهذه المرحلة مو بالسهولة.
5️⃣1️⃣
هذا الهدف النهائي لأي شخص يدخل تحدي النوفاب،عقولنا تحتاج إلى 90 يوم لتعيد برمجة نفسها.
الأشخاص الذين وصلوا لهذه يقولون بأنهم يشعرون بالإستنارة"فهم الأشياء بوضوح"
الوصول لهذه المرحلة مو بالسهولة.
5️⃣1️⃣
والبقاء في الترك بعد 90 يوم يعتبر أكثر صعوبة.
بعض الأشخاص مع الأسف يظنون بعد وصولهم لهذه المرحلة انه عادي يسووا كل شيء كممارسة العادة السرية ومشاهدة القاذورات.
يجب أن يدركوا أن تحدي النوفاب(90 يوم) ليس مجرد الوصول لليوم ال 90 ولكن هو تحدي لإكتشاف وتغيير النفس.
"النهاية" ⚔️
6️⃣1️⃣
بعض الأشخاص مع الأسف يظنون بعد وصولهم لهذه المرحلة انه عادي يسووا كل شيء كممارسة العادة السرية ومشاهدة القاذورات.
يجب أن يدركوا أن تحدي النوفاب(90 يوم) ليس مجرد الوصول لليوم ال 90 ولكن هو تحدي لإكتشاف وتغيير النفس.
"النهاية" ⚔️
6️⃣1️⃣
تختلف تجارب النوفابرز من شخص إلى آخر،لذلك مو شرط اللي صار لصاحب التجربة يصير لك عزيزي القارئ،لذلك دعونا نأخذ ما يفيدنا ويعيننا في رحلتنا مع تمنياتي للجميع بالتوفيق.
7️⃣1️⃣
#كم_لك_بدون_إباحية
هنا مصدر تجربة النوفابر باللغة الإنجليزية للي حاب يطلع عليها⬇️⬇️⬇️
mrmindblowing.com
7️⃣1️⃣
#كم_لك_بدون_إباحية
هنا مصدر تجربة النوفابر باللغة الإنجليزية للي حاب يطلع عليها⬇️⬇️⬇️
mrmindblowing.com
@Rattibha
ممكن ترتب التغريدات يا غالي 🌹
ممكن ترتب التغريدات يا غالي 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...