اول ثريد حيكون عن "تفريش الاسنان والعناية اليومية بصحة الفم والاسنان"
وحتكلم فيه عن طريقة تفريش الاسنان الصحيحة، نوع فرشة الاسنان، نوع معجون الاسنان، كمية معجون الاسنان، كم مرة ننظف فاليوم؟ وحاجات اكثر انشاءالله اطرحها بشكل واضح ومختصر ومفيد لكم كلكم.
وحتكلم فيه عن طريقة تفريش الاسنان الصحيحة، نوع فرشة الاسنان، نوع معجون الاسنان، كمية معجون الاسنان، كم مرة ننظف فاليوم؟ وحاجات اكثر انشاءالله اطرحها بشكل واضح ومختصر ومفيد لكم كلكم.
بشكل عام بيئة الفم تعتبر مكان خصب للبكتيريا واحماضها المسببه لتسوسات الاسنان عشان كذا لازم تعرفوا الطريقة الصحيحة للعناية اليومية بصحة الفم والاسنان.
اسئلة متكررة:
س/ هل في فروقات كبيرة بين أنواع وتصميم فرشات الأسنان؟
ج/ نعم.
س/ ايش هيا افضل طريقة او تكنيك لتنظيف الأسنان؟
ج/ في اكثر من طريقة ولكل حالة الطريقة المناسبة لها.
س/ كم مرة المفروض نفرش اسناننا فاليوم؟ ج/ مرتين
س/ هل في فروقات كبيرة بين أنواع وتصميم فرشات الأسنان؟
ج/ نعم.
س/ ايش هيا افضل طريقة او تكنيك لتنظيف الأسنان؟
ج/ في اكثر من طريقة ولكل حالة الطريقة المناسبة لها.
س/ كم مرة المفروض نفرش اسناننا فاليوم؟ ج/ مرتين
مادة الفلورايد "Fluoride"
هي المادة اللي يتم اضافتها الى معجون الأسنان لأنها تساهم في حماية طبقة المينا ومقاومة البكتيريا واحماضها المسببة لتسوسات الأسنان.
هي المادة اللي يتم اضافتها الى معجون الأسنان لأنها تساهم في حماية طبقة المينا ومقاومة البكتيريا واحماضها المسببة لتسوسات الأسنان.
فرشة الأسنان الالكترونية ولا فرشة الأسنان التقليدية ؟
أغلب الدراسات اثبتت انه مافي فرق كبير في فعالية النوعين ويوجد دراسات أخرى فضلت الفرشة الالكترونية على التقليدية ببعض المزايا:
- وجود مؤقت " Timer ".
- مسلية للاطفال اكثر.
- اسهل فالاستخدام لذوي قدرات الحركة المحدودة.
أغلب الدراسات اثبتت انه مافي فرق كبير في فعالية النوعين ويوجد دراسات أخرى فضلت الفرشة الالكترونية على التقليدية ببعض المزايا:
- وجود مؤقت " Timer ".
- مسلية للاطفال اكثر.
- اسهل فالاستخدام لذوي قدرات الحركة المحدودة.
بالنسبة لنوع فرشة الأسنان، يفضل انها تكون من النوع اللي يحتوي على شعيرات ناعمة ودائرية "Soft and Rounded end bristles" لأنها اقل ضرر على خدش طبقة المينا فالأسنان من الشعيرات الخشنة والمسطحة "Flat cut bristles" اللي ممكن تسبب حساسية فالاسنان او ارتفاع في مستوى اللثة.
ايضا يُنصح بتغيير فرشة الأسنان كل (٣-٤ شهور) لأنها مع الاستخدام حتبدأ تصير زي الصورة هذي 👇🏻
حتصير الشعيرات خشنة ومتناثرة، بالتالي ممكن تسبب الاعراض الي ذكرتها فوق (حساسية فالاسنان او ارتفاع في مستوى اللثة).
حتصير الشعيرات خشنة ومتناثرة، بالتالي ممكن تسبب الاعراض الي ذكرتها فوق (حساسية فالاسنان او ارتفاع في مستوى اللثة).
- فوق ذکرنا ان تفريش الأسنان یکون (مرتین) فاليوم، تقریبا (كل ۱۲ ساعة).
- عملية تفريش الأسنان المفروض (ماتقل عن دقيقتين) عشان تاخذ فايدة الفلوراید كاملة.
- يفضل عدم الاكل بعد تفريش الأسنان مباشرة، ساعة/ساعتين تقريبًا عشان تعطي وقت للفلورايد يسوي مفعوله بالكامل.
- عملية تفريش الأسنان المفروض (ماتقل عن دقيقتين) عشان تاخذ فايدة الفلوراید كاملة.
- يفضل عدم الاكل بعد تفريش الأسنان مباشرة، ساعة/ساعتين تقريبًا عشان تعطي وقت للفلورايد يسوي مفعوله بالكامل.
قد ايش المفروض نحط معجون اسنان على الفرشة ؟
الجواب فالصورة، أقل من ٣ سنوات تكون الكمية قليلة توصف بكلمة "Smear" يعني مسحة.
بین ٣-٦ سنوات تكون الكمية اكثر وتوصف بكملة "Pea-like" يعني بحجم حبة البازلاء.
فوق ٦ سنوات يكون حجم طبيعي ويفضل تغطية سطح الفرشة بالمعجون.
الجواب فالصورة، أقل من ٣ سنوات تكون الكمية قليلة توصف بكلمة "Smear" يعني مسحة.
بین ٣-٦ سنوات تكون الكمية اكثر وتوصف بكملة "Pea-like" يعني بحجم حبة البازلاء.
فوق ٦ سنوات يكون حجم طبيعي ويفضل تغطية سطح الفرشة بالمعجون.
ايش هيا افضل طريقة او تكنيك لتفريش الأسنان ؟
يوجد اكثر من تكنيك ولكل حالة التكنيك المناسب لها:
Modified Bass Technique
هذا التكنيك مناسب لكل الحالات بإستثناء اللي يعانوا من ارتفاع مستوى اللثة "Gingival Recession" مثل الموضح فالصورة.
يوجد اكثر من تكنيك ولكل حالة التكنيك المناسب لها:
Modified Bass Technique
هذا التكنيك مناسب لكل الحالات بإستثناء اللي يعانوا من ارتفاع مستوى اللثة "Gingival Recession" مثل الموضح فالصورة.
وهذا فيديو توضيحي للتكنيك:
youtu.be
youtu.be
مع العلم أن كل تكنيكات التفريش السابقة (بالفرشة التقليدية أو الفرشة الالكترونية) غير كافية لتنظيف منطقة ما بين الأسنان والحد من التسوسات في هذي المنطقة، عشان كذا نحتاج (خيط الأسنان Dental floss) المهمل عند الأغلب لحماية وتنظيف منطقة مابين الأسنان.
من الأفضل أن يكون استعمال خيط الأسنان بعد تفريش الاسنان بالفرشة والمعجون (قبل المضمضة) عشان تستفيدوا من الفلورايد الموجود في المعجون، وهذا فيديو توضيحي للطريقة الصحيحة لاستعمال خيط الأسنان:
youtu.be
youtu.be
تفريش الاسنان والعناية المنزلية فالفم لا تغني عن زيارة طبيب الاسنان (مرة واحدة عالأقل كل ٦ شهور) للفحص السريع وتنظيف الاسنان من الجير اللي لايمكن ازالته فالبيت بالفرشة وخيط الاسنان.
فالختام اهم وابسط نصيحة ممكن اقولها لكم هي اشربوا مويه كثير، لأنها تحافظ على نظافة الأسنان من بقايا الأكل والجفاف الي ممكن يكونوا مسؤولين عن تسوسات الاسنان بشكل كبير.
جاري تحميل الاقتراحات...