كيف تحضر نفسك لمناوبة (shift) الطواري :
العمل في قسم الطواري بنظام الشفتات قد يكون من اصعب الاعمال و اكثرها اجهاداً للجسم والعقل . هذا العمل الصعب والمجهد لا يخلو من متعة و سعادة .فكيف نصل لأجمل مافي شفت الطواري :
العمل في قسم الطواري بنظام الشفتات قد يكون من اصعب الاعمال و اكثرها اجهاداً للجسم والعقل . هذا العمل الصعب والمجهد لا يخلو من متعة و سعادة .فكيف نصل لأجمل مافي شفت الطواري :
- يجب ان تحضر نفسك جيداً قبل فترة عملك وخاصة الفترات المسائية
- النوم الجيد مفتاح الراحة في الشفت
- تستطيع ان تستثمر القليل من اجل نوم سعيد وهنيء ، لاتتأخر عن وقت نومك، اختر وسادتك و اعتني بمرتبة نومك ، استخدم الستائر الحاجبة للانوار ، ابتعد عن الضوضاء ، اضبط درجة حرارة غرفتك ، ابعد كل ما يلهيك باطفاء التنبيهات و الجوالات
- تستطيع ان تستثمر القليل من اجل نوم سعيد وهنيء ، لاتتأخر عن وقت نومك، اختر وسادتك و اعتني بمرتبة نومك ، استخدم الستائر الحاجبة للانوار ، ابتعد عن الضوضاء ، اضبط درجة حرارة غرفتك ، ابعد كل ما يلهيك باطفاء التنبيهات و الجوالات
- يفضل دائما ان تأتي الشفت بمعدة مليئة ، لاتأتي جائعاً او عطشاناً فلا تدري ما سيستقبلك في اول اللحظات
- قد تكون زيارة الحمام واجبة قبل الشفت ايضاً
- وكذلك اداء صلاتك .. فلا تعلم متى ستؤديها اذا وصلت .
- قد تكون زيارة الحمام واجبة قبل الشفت ايضاً
- وكذلك اداء صلاتك .. فلا تعلم متى ستؤديها اذا وصلت .
- لايمنع ان تأتي بأكلك معك او ان تطلب شيئاً حتى لا تدخل في صراع مع الجوع
- حافظ على شرب كمية كافية من السوائل في فترات متفرقة ولا تكتفي بالقهوة فقط
- قد يكون لقاءك مع اصحابك في الشفت فترات الاكل و الوجبات الخفيفة افضل الاوقات
- حافظ على شرب كمية كافية من السوائل في فترات متفرقة ولا تكتفي بالقهوة فقط
- قد يكون لقاءك مع اصحابك في الشفت فترات الاكل و الوجبات الخفيفة افضل الاوقات
- احرص على اداء صلواتك في وقتها فتأخيرها قد يجبرك على جمعها بعد منتصف الليل .. ولعل نفسك المؤمنة لن ترحمك و ستبقى تلومك على التفريط في ذلك
- من اجمل الناس في الطواري ..اولئك الذين يفكرون في غيرهم ويحسبون حسابهم في قهوتهم و وجباتهم الخفيفة
- الابتسامة ستكون سلاحك الفتاك للقضاء على كل تعبيسة وتكشيرة و كذلك ستكون اداة جذب للسعادة في الشفت
- الابتسامة ستكون سلاحك الفتاك للقضاء على كل تعبيسة وتكشيرة و كذلك ستكون اداة جذب للسعادة في الشفت
- لازلت اقول ان قطعة شوكولاته او كوب قهوة او كلمة طيبة او نصيحة داعمة او حتى مشاركة وجدانية .. هي بناء لروابط ستجد اثرها في كل شفتاتك
- حاول ان تترك مشاكلك خارجاً" نعلم ان ذلك سيكون مستحيلاً فأنت تبقى انسان " لكن عملك سيزداد صعوبة لو اتيت بها لمناوبتك. والحل ان تجعل تلك ال ٨ ساعات راحة لك من مشاكل الحياة الاخرى و تركيزاً على مساعدة الناس واداءاً للعمل بكل نشاط وسعادة
- احترم الصغير وقدر الكبير و اعط المكان حقه و خالق الناس بخلق حسن ، قدم نفسك و اعرض مساعدتك و لا تجعل احداً يخرجك من دائرة الهدوء و سكينة الموقف و سعة الصدر
- لابد ان تتقبل بعض الفوضى , لايمكن ان تكون حالات الانعاش و اسعاف حالات توقف القلب والتنفس و الاصابات القوية خالية من الفوضى . هذه الحالة تحتاج قائد و فريق منظم
- قد لا تكون راضياً عن جدولك و عدد مناوباتك و اجازتك التي لم يوافق عليها و تقييم مديرك . وكذلك قد يكون هناك ايميل ضيق صدرك او عمل اؤكل لك بدون موافقتك .. لكن حينما يأتي عملك الاكلينيكي .. حاول ان تتناسى و تتغافل و لا تجعل مثل ذلك مسيطراً عليك
- انهي مناوبتك بعين الرضا لما قدمته ، تذكر ان ذلك يجعلك تشتاق للمناوبة القادمة. لاتنسى شكر المولى على ما انزل عليك من علم وحسن بصيرة و تشكر كل من عمل معك . و ما اجمل ان تحيي الجميع و تثني عليهم و تعدهم بشفت قادم اجمل
دمتم بود 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...