#ثريد بعض تمارين المرونة والتقوية لبعض اجزاء جسمك 🔻مميزاتها : •سهلة تقدر تسويها وانت جالس قدم التلفزيون او وانت منسدح ع السرير وماتحتاج اي ادوات

#ثريد بعض تمارين المرونة والتقوية لبعض اجزاء جسمك 🔻مميزاتها : •سهلة تقدر تسويها وانت جالس قدم التلفزيون او وانت منسدح ع السرير وماتحتاج اي ادوات