الحمدلله لعودة حياتنا للوضع الطبيعي مابعد الحظر وفتح النوادي الرياضية .. نقدم لكم نبذة عن فوائد #الساونا مع بعض الإرشادات.
#مسابح
#شلالات
#نوافير
#جاكوزي
#تحلية_مياه
#عنان_الرياض_للمسابح
#ال_سعود
#مسابح
#شلالات
#نوافير
#جاكوزي
#تحلية_مياه
#عنان_الرياض_للمسابح
#ال_سعود
ما هى الساونا؟
الساونا هى غرفة خشبيه موجوده فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 _130 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرارة المرتفعة تلك يصاب الإنسان بالتعرق.
الساونا هى غرفة خشبيه موجوده فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 _130 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرارة المرتفعة تلك يصاب الإنسان بالتعرق.
أنواع الساونا :
🛑الأول يطلق عليه الساونا الجافة وهي غرفة بجهاز تحكم في درجات الحرارة
🛑 الثاني وهي بوضع أحجار شديدة السخونة ووضع الماء عليه ليساعد على إطلاق البخار
🛑 الثالث وتتواجد في كثير من المتاجر وهي عبارة عن كيس محكم الإغلاق ووجود فتحة للرأس مرفق بجهاز كهربائي للبخار
🛑الأول يطلق عليه الساونا الجافة وهي غرفة بجهاز تحكم في درجات الحرارة
🛑 الثاني وهي بوضع أحجار شديدة السخونة ووضع الماء عليه ليساعد على إطلاق البخار
🛑 الثالث وتتواجد في كثير من المتاجر وهي عبارة عن كيس محكم الإغلاق ووجود فتحة للرأس مرفق بجهاز كهربائي للبخار
بعض من فوائد #الساونا
🛑تساعد على التخلص من التوتر والإجهاد
🛑تهدئة العضلات والأعصاب وإراحتها من التعب
🛑تساعد على النوم براحة ولساعات أطول
🛑تساعد على تعديل المزاج خاصةً عند المعاناة من اضطرابات نفسية
🛑تنشيط الدورة الدمويّة في جسم الإنسان
🛑 إظهار البشرة شابة وحيوية وصحية
🛑تساعد على التخلص من التوتر والإجهاد
🛑تهدئة العضلات والأعصاب وإراحتها من التعب
🛑تساعد على النوم براحة ولساعات أطول
🛑تساعد على تعديل المزاج خاصةً عند المعاناة من اضطرابات نفسية
🛑تنشيط الدورة الدمويّة في جسم الإنسان
🛑 إظهار البشرة شابة وحيوية وصحية
إرشادات لإستخدام #الساونا
على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والشرايين استشارة الطبيب حول استخدام الساونا
على الام الحامل تجنب مصادر الحرارة المرتفعة مثل الساونا أثناء الفترة الأولى من الحمل
لاينصح استخدام الساونا أو استخدام الماء البارد في نفس الوقت ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم
على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والشرايين استشارة الطبيب حول استخدام الساونا
على الام الحامل تجنب مصادر الحرارة المرتفعة مثل الساونا أثناء الفترة الأولى من الحمل
لاينصح استخدام الساونا أو استخدام الماء البارد في نفس الوقت ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم
نصائح هامة في استخدام #الساونا
🛑مدة الجلوس ١٥_٢٠دقيقة
🛑عند الشعور بضيق التنفس بادر بالخروج
🛑تجنب تناول الأدوية داخل الساونا
🛑تجنب تناول الطعام داخل الساونا
🛑حاول تبريد الجسم تدريجيا بعد الخروج من الساونا
🛑مرضى القلب أو ارتفاع الضغط يفضل تجنب غرف الساونا
🛑مدة الجلوس ١٥_٢٠دقيقة
🛑عند الشعور بضيق التنفس بادر بالخروج
🛑تجنب تناول الأدوية داخل الساونا
🛑تجنب تناول الطعام داخل الساونا
🛑حاول تبريد الجسم تدريجيا بعد الخروج من الساونا
🛑مرضى القلب أو ارتفاع الضغط يفضل تجنب غرف الساونا
نتمنى أن نكون قد وفقنا في إبراز اغلب الجوانب المتعلقة بغرف #الساونا وبإمكانك الاطلاع على معلومات كافيه في العديد من المراجع
لطلبات التركيب ولمزيد من الاستفسار بإمكانك التواصل مع المندوبين
0564054577
0594057090
#مسابح
#شلالات
#نوافير
#جاكوزي
#تحلية_مياه
#عنان_الرياض_للمسابح
لطلبات التركيب ولمزيد من الاستفسار بإمكانك التواصل مع المندوبين
0564054577
0594057090
#مسابح
#شلالات
#نوافير
#جاكوزي
#تحلية_مياه
#عنان_الرياض_للمسابح
جاري تحميل الاقتراحات...