حاول ما تفكرش في دب أبيض لمدة 5ق ... وكل ما تفكر فيه علم علامة ..
ده كانت خلاصة تجربة فاجنر .. أنه يثبت أنك لما تحاول تدفع فكرة وأنت منتبه ليها .. حتفضل مركز عليها ... حتى في حال الرفض ..
مين أصلا كان بيفكر في دب أبيض قبل السؤال ده ؟؟
+
ده كانت خلاصة تجربة فاجنر .. أنه يثبت أنك لما تحاول تدفع فكرة وأنت منتبه ليها .. حتفضل مركز عليها ... حتى في حال الرفض ..
مين أصلا كان بيفكر في دب أبيض قبل السؤال ده ؟؟
+
ودلوقتي قد ايه أنت في دماغك دب أبيض بتحاربه جواك أنك تنساه ؟؟ وكل ما تحاول يطلع ويغيظك ويستفزك ؟؟
هو كده ... لو أنت سايب نفسك لأي حد يزرع فيك أفكاره .. حيشتتك ده عن اللي أنت عاوز توصل له ... وحتلاقي نفسك بتحارب طواحين هوا ... وتلاقي نفسك في هري أنت مش جزء منه أساسا ...
هو كده ... لو أنت سايب نفسك لأي حد يزرع فيك أفكاره .. حيشتتك ده عن اللي أنت عاوز توصل له ... وحتلاقي نفسك بتحارب طواحين هوا ... وتلاقي نفسك في هري أنت مش جزء منه أساسا ...
حافظ في حياتك على أفكارك واللي مهم بالنسبة لك ..وما يشتتكش الناس عنها ..ركز في الصحبة اللي حواليك .. ركز في مصادر أخبارك .. ركز في متابعاتك واهتماماتك .. خلليها في دائرة تأثيرك .. وفي دائرة قدراتك لأنك كل ما هاتطلع نفسك من الدائرة دي مع عدم القدرة هتحبط في تحقيق اللي تقدر تحققه
+
+
التجربة ده اتبنى عليها نظريات كثيرة في علم النفس ...
وممكن تفكر كمان في قد ايه الناس اللي بيركزوا في الممنوع أكثر من تركزهم في المسموح أو المتاح .. حتلاقيهم بيجاهدوا نفسهم فيه أكثر ونفسهم بتغلبهم عليه أكثر لأنهم بتبقى متملكاهم الفكرة وبيبذلوا مجهود في نفيها وطردها ..+
وممكن تفكر كمان في قد ايه الناس اللي بيركزوا في الممنوع أكثر من تركزهم في المسموح أو المتاح .. حتلاقيهم بيجاهدوا نفسهم فيه أكثر ونفسهم بتغلبهم عليه أكثر لأنهم بتبقى متملكاهم الفكرة وبيبذلوا مجهود في نفيها وطردها ..+
وساعات بتغلبهم الفكرة والاحتياج الغريزي لها ...
طبق ده على الآلام والأوجاع بتاعت العلاقات ..
هتلاقي أكثر ناس تعبانة في العلاقات اللي عندهم توقعات من الطرف الثاني ما بتتحققش ...
طبقه على حاجة زي الإدمان .. طول ما المدمن مركز على أنه يبطل وعلى نفي المادة الإدمانية منه+
طبق ده على الآلام والأوجاع بتاعت العلاقات ..
هتلاقي أكثر ناس تعبانة في العلاقات اللي عندهم توقعات من الطرف الثاني ما بتتحققش ...
طبقه على حاجة زي الإدمان .. طول ما المدمن مركز على أنه يبطل وعلى نفي المادة الإدمانية منه+
.. (أيا كانت سجائر أو قهوة أو سكر أو مخدرات أو خمرة أو جنس أو فيس بوك أو مواقع إباحية .. إلخ) حتلاقيه بيقع أكثر لأنه مركز على النفي ونفسه بتشده وبتطلبها .. وبشدة .. فبيقع كل شوية ..
لو ركز على (ما ينفعه ) وشغل نفسه بأهداف جديدة ... هتلاقي أنه يبطل أسهل كثير ...+
لو ركز على (ما ينفعه ) وشغل نفسه بأهداف جديدة ... هتلاقي أنه يبطل أسهل كثير ...+
وأكيد طبعا نفسه حتشده للرجوع للمادة الإدمانية .. بس لها طرق علمية للتعود على الجديد والتعامل مع علاج الإدمان ..ومش منها أنه يعرض نفسه لا للناس ولا للأماكن اللي بتفكره بالمادة الإدمانية وتحويل أنشطته واهتماماته وصحبته لناس ثانية ...
لسه بتفكر في الدب الأبيض ؟
منقول (محمد شرف )
لسه بتفكر في الدب الأبيض ؟
منقول (محمد شرف )
جاري تحميل الاقتراحات...