النشاط البدني ووظائف الدماغ
1- بحث حديث ومنشور في عام 2019 في مجلة الأعصاب، تم خلالة تقسيم 160 مشارك (55 سنة فأكبر) الى 4 مجموعات قامت بما يلي لمدة ستة أشهر، الأولى قامت بممارسة التمرينات الهوائية لمدة 45 دقيقة 3 أيام في الاسبوع، والثانية تناولت حمية داش (حمية موصى بها من جمعية

2- طب القلب الأمريكية لمعالجة ارتفغ ضغط الدم)، والثالثة مزجت بين التمرينات والحمية، والرابعة مجموعة ضابطة تم اعطائهم برنامج توعوي. اظهرت النتيجة أن مجموعة الحمية لم تتحسّن لديهم الوظائف العليا من الدماغ (المهارات التنفيذية مثل القدرة على التخطيط، وحل المشكلات، والقيام بمهام

3- متعددة في نفس الوقت)، بينما حدث تحسّن ملحوظ في المجموعة التي مارست التمرينات، وتحسّن أكبر في المجموعة التي مارست التمرينات وقامت بالحمية معاً، أما المجموعة الضابطة فتدهورت لديهم الوظائف العليا للدماغ.
Neurology, January 15, 2019; 92 (3): e212