عدم كفاية النوم والتغيرات الفسيولوجية في الجسم 1- خلال النوم الكافي والجيد، ينخفض معدل ضغط الدم وضربات القلب، لكن نقص النوم يسبب إجهاد على الكثير من
عدم كفاية النوم والتغيرات الفسيولوجية في الجسم 1- خلال النوم الكافي والجيد، ينخفض معدل ضغط الدم وضربات القلب، لكن نقص النوم يسبب إجهاد على الكثير من