كيف أنجزت؟
لاحظت في الآونة الأخيرة الكثير من أسئلة الباحثين المتعلقة بتعزيز كفاءة الإنجاز لديهم.
الماجستير أو الدكتوراه رحلة جميلة تمتع بها ولا تدع القلق ينسيك متعة الطريق.
في هذا الثريد سأسرد بعض الآليات لطلبة الدراسات العليا والتي ساعدتني على الإنجاز والتمكن خلال مرحلة الرسالة:
لاحظت في الآونة الأخيرة الكثير من أسئلة الباحثين المتعلقة بتعزيز كفاءة الإنجاز لديهم.
الماجستير أو الدكتوراه رحلة جميلة تمتع بها ولا تدع القلق ينسيك متعة الطريق.
في هذا الثريد سأسرد بعض الآليات لطلبة الدراسات العليا والتي ساعدتني على الإنجاز والتمكن خلال مرحلة الرسالة:
١-الاستعانة بالله والتوكل عليه.
(استعصت عليك الكتابة استغفر، شعرت بالحيرة صلّ ركعتين وادعُ.. قصرت في الإنجاز أكثر من الحوقلة والصلاة على النبي..)
(استعصت عليك الكتابة استغفر، شعرت بالحيرة صلّ ركعتين وادعُ.. قصرت في الإنجاز أكثر من الحوقلة والصلاة على النبي..)
٢-التخطيط المرن للإنجاز ويستلزم الانضباط الذاتي (وضع خطة مكتوبة للإنجاز ومكافأة النفس عند الالتزام بها).
٣- مشاركة خطة الإنجاز (بشكل عام) مع الأسرة لدعمها ومساعدة الباحث على تنفيذها.
٤-التعامل بذكاء مع مشتتات الوقت:(أوقفت السناب شات، فعلت خاصية إدارة مواقع التواصل الاجتماعي في جوالي بحيث وضعت ساعات محددة لكل يوم وبعدها يتوقف التطبيق).
٥- أحطت نفسي بجو مشبع بالبحث العلمي ففعلت خاصية التنبيه على تغريدات بعض الحسابات المتعلقة بالبحث العلمي والمحفزة على الإنجاز والتي تطرح الأفكار والآليات والأدوات الملهمة، ومنها:@najwaotb2 @ArabAcademia @Acad_Research @Acad_Hash @SaudiAcademics
٦-تطوير مهارات البحث العلمي من خلال الدورات ذات الصلة ومنها دورات المكتبة الرقمية: ( التعامل مع قواعد المعلومات، بناء أدوات الدراسة ، استراتيجيات القراءة....)
بالإضافة لعدة دورات مع @admont100 @HMQ_86 @albaheth10
بالإضافة لعدة دورات مع @admont100 @HMQ_86 @albaheth10
٧- الاقتصار على الزيارات العائلية الواجبة، والاعتذار عن الكثير من الزيارات التي تضيع الوقت.( مع جائحة كورونا لا زيارات)
٨- الحفاظ على الصحة الجسدية من خلال:
*ممارسة رياضة المشي يومياً لصفاء ذهني.
*الأكل الصحي قدر المستطاع.
*أخذ قدر كافٍ من النوم.
*ممارسة رياضة المشي يومياً لصفاء ذهني.
*الأكل الصحي قدر المستطاع.
*أخذ قدر كافٍ من النوم.
٩- استغلال أوقات ذروة النشاط( إن كنتَ إنساناً نهارياً فاستغل وقت الصباح للإنجاز من بعد صلاة الفجر ، وإن كنت إنساناً ليلياً فاستغل وقت الليل في الإنجاز) لا تحاول أن تتحدى طبيعتك.
١٠- البعد عن الأشخاص ذوي الطاقة السلبية( من صفاتهم: الشكوى والتذمر ، الإيحاء بعدم القدرة على الإنجاز..)
والتواصل مع الإيجابيين تمن صفاتهم: التفاؤل ، مناقشة الحلول ، تبادل الخبرات..)
( عَنِ المَرءِ لا تَسأَل وَسَل عَن قَرينَهُ * * فَكُلُّ قَرينٍ بِالمُقارِنِ يَقتَدي)
والتواصل مع الإيجابيين تمن صفاتهم: التفاؤل ، مناقشة الحلول ، تبادل الخبرات..)
( عَنِ المَرءِ لا تَسأَل وَسَل عَن قَرينَهُ * * فَكُلُّ قَرينٍ بِالمُقارِنِ يَقتَدي)
آمل أن أكون قد قدمت بعض الأفكار المفيدة لطلبة الدراسات العليا والتي تعينهم على الانضباط الذاتي؛ لاسيما أننا في وقت يجب استغلاله في الإنجاز 👌🏻 وليكن شعارك " شغف الوصول يذهب مشقة السير".
جاري تحميل الاقتراحات...