جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن🥑🥦🍓🍍🍋🍅🍌 وجبة الإفطار: كوب شوفان - نصف كوب توت أزرق - نصف كوب حليب خالي الدسم - ملعقة لوز كبيرة - شريحتين ديك رومي
جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن🥑🥦🍓🍍🍋🍅🍌 وجبة الإفطار: كوب شوفان - نصف كوب توت أزرق - نصف كوب حليب خالي الدسم - ملعقة لوز كبيرة - شريحتين ديك رومي