اكتشاف الإنسان لذاته أمر ليس سهلاً. لأن الإنسان كائن معقد التركيب بيولوجياً ومتأثر ببيئة اجتماعية معينه. ولذلك اكتشافه لذاته والإبحار داخل أعماقه تبقى مسؤوليته الأولى والأهم، يحدد من خلالها خط سيره في مشوار حياته.
اليكم 10 أفكار مختصرة قد تساعد في اكتشاف الذات. #يتبع
اليكم 10 أفكار مختصرة قد تساعد في اكتشاف الذات. #يتبع
1- كون شريط زمني لحياتك: تأمل وحلل تجارب الماضي السلبية وركز على ما تعلمته منها. من دون تحميلها كثيراً من العواطف. ليس الهدف التباكي بل معرفة بعض المشاكل التي تمنعك لمعرفة نفسك واطلاق العنان لقدراتك. لا تخشى مواجهة بعض الأمور السلبية عن ماضيك أو نفسك. #يتبع
2- افصل بين أفكارك وأفكار الآخرين: أوصاف الآخرين (من حولك أو في الميديا) عن الحياة، النجاح، السعادة ليست بالضروره أن تكون وصفك للحياة وان كثير من التصنيفات والتوصيفات ليس لها أساس واحد في الواقع. لا تدع الآخرين يقررون مصيرك، فمسارهم في الحياة قد لا يكون مناسبا لك. #يتبع
3- أعمل بعض الإختبارات: الخاصة بتحديد السمات، الشخصية، الميول دون الإعتماد عليها كلياً.
4- حدد أهدافك وطموحاتك وماتريد انجازه: اذا وجدت الشيئ الذي يستحق مجهودك وتضحيتك من أجله، فقد وجدت أهم طريق في حياتك وجدت الدافع وهذا ما سيساعدك على تنمية ذاتك ومواصلة استكشافها. #يتبع
4- حدد أهدافك وطموحاتك وماتريد انجازه: اذا وجدت الشيئ الذي يستحق مجهودك وتضحيتك من أجله، فقد وجدت أهم طريق في حياتك وجدت الدافع وهذا ما سيساعدك على تنمية ذاتك ومواصلة استكشافها. #يتبع
5- ثق بنفسك، لاتعتمد على الآخرين واعتمد على ذاتك: لديك احساس بأهميتك، تثق بمشاعرك، تثق بقدراتك.
واجه المشاكل اذا كنت ضحية اضطهاد في الماضي لأن عدم المواجهة بشجاعه سيؤثر على سلوكك وأداءك اليومي في الحياة وخضوعك المستمر لتوقعات الآخرين. #يتبع
واجه المشاكل اذا كنت ضحية اضطهاد في الماضي لأن عدم المواجهة بشجاعه سيؤثر على سلوكك وأداءك اليومي في الحياة وخضوعك المستمر لتوقعات الآخرين. #يتبع
6- طور مجموعة قيم خاصة بك تؤمن وتلتزم بها.
7- أعط نفسك بعض الوقت والمساحة: للتخلص من توقعات الآخرين ومحادثاتهم وضوضائهم. من الصعب إطلاق عنان ابداع الفرد وهو محاط بالآخرين. خصص وقت للتفكير الحر في اهتمامتك، دوافعك، مساراتك.. الخ . #يتبع
7- أعط نفسك بعض الوقت والمساحة: للتخلص من توقعات الآخرين ومحادثاتهم وضوضائهم. من الصعب إطلاق عنان ابداع الفرد وهو محاط بالآخرين. خصص وقت للتفكير الحر في اهتمامتك، دوافعك، مساراتك.. الخ . #يتبع
8- نظم حياتك: المنزل، الغرفة، المكتب، علاقاتك الإجتماعية، الملفات المفتوحة.. الخ – ترتيب حياتك سيعطيك الصفاء الذهني، يحميك من الفوضى وآثاره الضارة وسيعجل من وصولك لمعرفتك لنفسك. #يتبع
9- ابحث عن ناصح أو مستشار شخصي: لتطلعه على ماتقوم به من خطوات ويكون له خبره شخصية وينظر الى اهدافك وتحركاتك بموضوعية و يساعدك على تخطي بعض التحديات. #يتبع
10- اخرج من قوقعتك: حاول أن تقوم في أيام مختلفة من الشهر بشيء لا تمارسه عادة لاعتقادك بأنه غير مريح/غير منطقي/أو غريب. ابحث عن الإلهام من الأشياء الإيجابية من حولك. الخروج من قوقعتك وعمل أشياء جديدة سيساعدك على تعلم خبرات جديدة وأن تعرف نفسك أكثر.
جاري تحميل الاقتراحات...