🔆نبذة عن متلازمة القولون العصبي
✅ حالة تصيب القولون بشكل مزمن وتنتشر بشكل كبير بين أفراد المجتمع وتصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية
#تجمع_أطباء_العالم
✅ حالة تصيب القولون بشكل مزمن وتنتشر بشكل كبير بين أفراد المجتمع وتصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية
#تجمع_أطباء_العالم
🔆 بناء على الدراسات المحلية تم ايجاد نسبة المرض عند بعض فئات المجتمع كالتالي
✳️ طلاب المرحلة الثانوية في الجوف ٩٪
✳️ الممرضات في جدة ١٤٪
✳️ طلاب الطب في مدينة الرياض ٢١٪
✳️ طلاب الطب في مدينة جدة ٣٢٪
✳️ المعلمين في القصيم ٤١٪
#القولون_العصبي
✳️ طلاب المرحلة الثانوية في الجوف ٩٪
✳️ الممرضات في جدة ١٤٪
✳️ طلاب الطب في مدينة الرياض ٢١٪
✳️ طلاب الطب في مدينة جدة ٣٢٪
✳️ المعلمين في القصيم ٤١٪
#القولون_العصبي
🔆 لهذا المرض ارتباط وثيق بأعراض التوتر والاكتئاب وله تسميات مختلفة مثل متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي
🔆 وغالبا يسبب تقلصات وألم بالبطن وتغيرًا في حركة الجهاز الهضمي كالإسهال أو الإمساك أو كلاهما
🔆 وغالبا يسبب تقلصات وألم بالبطن وتغيرًا في حركة الجهاز الهضمي كالإسهال أو الإمساك أو كلاهما
🔆 أعراض المرض:
✅ امساك مزمن
✅ اسهال متكرر
✅ امساك مع اسهال بالتناوب
✅ تقلصات وآلام في البطن قد تتحسن أو تسوء مع الإخراج
✅ انتفاخات وغازات البطن
✅ امساك مزمن
✅ اسهال متكرر
✅ امساك مع اسهال بالتناوب
✅ تقلصات وآلام في البطن قد تتحسن أو تسوء مع الإخراج
✅ انتفاخات وغازات البطن
⛔️ متلازمة القولون العصبي لا تسبب الأعراض التالية وعند وجودها يجب المعاينة من قبل الطبيب لتقييم الحالة
❌نزيف مع الإخراج
❌الآلام مستمرة ومتزايدة تحدث في الليل أو وقت النوم
❌فقدان الوزن بدون اتباع حمية
❌فقر الدم
❌نزيف مع الإخراج
❌الآلام مستمرة ومتزايدة تحدث في الليل أو وقت النوم
❌فقدان الوزن بدون اتباع حمية
❌فقر الدم
🔆 هناك عدة عوامل تساعد في تفاقم أعراض القولون العصبي
🔆 ولها ارتباط وثيق بالعامل النفسي للشخص
🔆 وهذه العوامل قد تختلف من شخص لآخر بمعنى ان كل شخص قد يلحظ عوامل تساعد في تهيج القولون مختلفة عن الآخرين
🔆 ينصح كل شخص باجتناب ما يلحظ من هذه العوامل
🔆 ولها ارتباط وثيق بالعامل النفسي للشخص
🔆 وهذه العوامل قد تختلف من شخص لآخر بمعنى ان كل شخص قد يلحظ عوامل تساعد في تهيج القولون مختلفة عن الآخرين
🔆 ينصح كل شخص باجتناب ما يلحظ من هذه العوامل
🔆ومن اهم هذه العوامل
✅ القلق والاكتئاب والإجهاد النفسي
✅ التوتر المستمر والغضب
✅ تناول بعض الأطعمة والمشروبات لمن لديهم تحسس ومن ضمنها
🍞 منتجات القمح
🥛منتجات الحليب
🥦بعض الخضراوات مثل البروكلي والملفوف ☕️ المنبهات من شاي وقهوة
🍤 المقليات
🌶 التوابل والبهارات الحارة
✅ القلق والاكتئاب والإجهاد النفسي
✅ التوتر المستمر والغضب
✅ تناول بعض الأطعمة والمشروبات لمن لديهم تحسس ومن ضمنها
🍞 منتجات القمح
🥛منتجات الحليب
🥦بعض الخضراوات مثل البروكلي والملفوف ☕️ المنبهات من شاي وقهوة
🍤 المقليات
🌶 التوابل والبهارات الحارة
🔆 يعتمد التشخيص على أخذ التاريخ المرضي والكشف السريري واستبعاد أمراض الجهاز الهضمي المشابهة كحساسية القمح وداء القولون الالتهابي وغيرها
🔆 ويتم استبعاد الأمراض الأخرى بعمل الفحوصات الضرورية من تحاليل مخبرية واشعة ومنظار القولون عند الحاجة
✳️ إرشادات للمصابين بمتلازمة القولون العصبي
✅الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء
✅الحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام
✅معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب تهيج القولون وتجنبها مثل المنبهات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمحليات الصناعية بديلة السكر
✅الإكثار من شرب السوائل خاصة الماء
✅الحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام
✅معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب تهيج القولون وتجنبها مثل المنبهات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمحليات الصناعية بديلة السكر
❌ تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات كالملفوف والفاصوليا والقرنبيط والشعير كما يفضل البعد عن منتجات الألبان لمن لديه حساسية من هذه المنتجات (حساسية اللاكتوز)
🚭الإقلاع عن التدخين
🚭الإقلاع عن التدخين
✅ ممارسة النشاط البدني المفضل للشخص بانتظام لمدة ثلاثين دقيقة يوميا (خمسة أيام بالأسبوع) للحد من التوتر ولتحسين حركة الأمعاء
❌ تجنب التوتر والإجهاد والضغط النفسي قدر المستطاع و النوم لساعات كافية أثناء الليل وتجنب السهر
🏨 المتابعة مع الطبيب لاستبعاد الأمراض الأخرى وعند التشخيص بمتلازمة القولون العصبي يتم وصف بعض الأدوية التي قد تساعد في التحكم بالاعراض
@Rattibha رتب من فضلك
جاري تحميل الاقتراحات...