ثريد فيه شوية علم نفس وعلم أعصاب ، بيكون عن "موجات الدماغ" أو "موجات الدماغ الكهربائية" ، وتأثيرها على وعي الإنسان وإدراكه ونشاطه.
بدايةً تعرف الموجات الدماغية بأنها: موجات كهربائية ذات ترددات معينة، وهي تنتج عن عمل ونشاط الخلايا العصبية في الدماغ.
وتمثل أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا وردات فعلنا. أي إنها مسؤولة عن الوظائف الإدراكية العليا مثل : الذاكرة، الإدراك، تركيز الانتباه، الوعي، الاسترخاء والنوم.
وتمثل أفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا وردات فعلنا. أي إنها مسؤولة عن الوظائف الإدراكية العليا مثل : الذاكرة، الإدراك، تركيز الانتباه، الوعي، الاسترخاء والنوم.
١- "ألفا": موجة يكون فيها الدماغ واعي ويدرك ما حوله ولكنه غير نشط.
أي يتخذ وضعیة الاسترخاء أو النوم، ویبدأ الشخص في الحدیث مع عقله الباطن، وتخدم هذه الموجة الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين في الجلسات العلاجية حيث يكون العقل الباطني مفتوحاً ومستجيباً وقابلاً للاقتراحات المشجعة .
أي يتخذ وضعیة الاسترخاء أو النوم، ویبدأ الشخص في الحدیث مع عقله الباطن، وتخدم هذه الموجة الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين في الجلسات العلاجية حيث يكون العقل الباطني مفتوحاً ومستجيباً وقابلاً للاقتراحات المشجعة .
٢- "بیتا" : موجة يتم فيها الوعي والإدراك ، والتفكير النشط.
فهي في الوضع الطبیعي غالباً مثل: إجراء محادثة نشطة ، إتخاذ القرارات ، التركيز على مهمة جديدة ، تعلم خبرة جديدة ، القيام بالمهام روتينية .
فهي في الوضع الطبیعي غالباً مثل: إجراء محادثة نشطة ، إتخاذ القرارات ، التركيز على مهمة جديدة ، تعلم خبرة جديدة ، القيام بالمهام روتينية .
٣- "ثیتا": موجة الإبداع، البصيرة، والأحلام، والإدراك المنخفض.
فهي المسؤولة عن الأحلام، حيث تعمل موجات ثيتا على توليد صور ومشاهد حية ومعلومات ومعارف لا ترتبط بالإدراك الواعي المباشر المتصل بالحواس، وأيضاً في حالة النوم العمیق مع الإحساس بالوجود في عالم آخر مثل : أحلام اليقظة .
فهي المسؤولة عن الأحلام، حيث تعمل موجات ثيتا على توليد صور ومشاهد حية ومعلومات ومعارف لا ترتبط بالإدراك الواعي المباشر المتصل بالحواس، وأيضاً في حالة النوم العمیق مع الإحساس بالوجود في عالم آخر مثل : أحلام اليقظة .
٤- "دلتا": موجة النوم العميق والحلم ، نشاط عقلي عميق.
تحدث عندما نكون في حالة نوم عميق أو في حالة نوم بلا أحلام، أو التأمل أو مرحلة (اللاشيء) وهي مرحلة یجدد فیها المخ نفسه كالنمو وحالات التشافي، بالإضافة إلى أنها موجة هامة وضرورية للحصول على قسط كاف من النوم.
تحدث عندما نكون في حالة نوم عميق أو في حالة نوم بلا أحلام، أو التأمل أو مرحلة (اللاشيء) وهي مرحلة یجدد فیها المخ نفسه كالنمو وحالات التشافي، بالإضافة إلى أنها موجة هامة وضرورية للحصول على قسط كاف من النوم.
٥- "غاما": موجة التركيز العقلي الشديد والتفكير المركز والمنظم.
وهي أعلى درجات النشاط الدماغي والإدراك المتزايد أو ذروة الحالة الذهنية عندما يكون هناك معالجة متزامنة للمعلومات من أجزاء مختلفة من الدماغ، وتكون أقوى وأكثر انتظاماً لدى المتأملين على المدى الطويل مثل الرهبان البوذيين.
وهي أعلى درجات النشاط الدماغي والإدراك المتزايد أو ذروة الحالة الذهنية عندما يكون هناك معالجة متزامنة للمعلومات من أجزاء مختلفة من الدماغ، وتكون أقوى وأكثر انتظاماً لدى المتأملين على المدى الطويل مثل الرهبان البوذيين.
أثبتت دراسة أجرتها جامعة هارفارد للتصوير بالرنين المغناطيسي أن التأمل والاسترخاء، يساعد في ضبط موجات الدماغ الإيجابية والإنتاجية، وزيادة مشاعر التعاطف والرحمة، والوعي الذاتي .
حيث العيش في وضع"بيتا" حالة التوتر الشديد والإجهاد العالي؛ يقلل من المناعة ويؤدي إلى الاعتلال والمرض.
حيث العيش في وضع"بيتا" حالة التوتر الشديد والإجهاد العالي؛ يقلل من المناعة ويؤدي إلى الاعتلال والمرض.
اضطراب الموجات:
تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى إن هناك ما لا يقل عن 5% من سكان العالم يتعرضون للإصابة بنوبة من التشنجات، بسبب اضطراب نشاط كهرباء المخ مرة على الأقل طوال حياتهم. ويحدث بشكل واضح في عدد من الحالات النفسية، كالإكتئاب والقلق ويعتبر الفصام والتوحد الأكثر شيوعا.
تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى إن هناك ما لا يقل عن 5% من سكان العالم يتعرضون للإصابة بنوبة من التشنجات، بسبب اضطراب نشاط كهرباء المخ مرة على الأقل طوال حياتهم. ويحدث بشكل واضح في عدد من الحالات النفسية، كالإكتئاب والقلق ويعتبر الفصام والتوحد الأكثر شيوعا.
اختبار كهربائية الدماغ (EEG): يكشف النشاط الكهربائي في الدماغ باستخدام أقراص معدنية صغيرة مثبتة على فروة الرأس. تتصل خلايا الدماغ فيما بينها عن طريق النبضات الكهربائية وتكون نشطة في جميع الأوقات حتى عند النوم. ويظهر هذا النشاط في صورة خطوط موجية في تسجيل مخطط كهربائية الدماغ.
المصادر :
-موجات الدماغ المتنقلة قد تكون مهمة لعملية الإدراك للكاتب : سايمون جيه ماكي.
- 5 Types of Brain Waves and How They Play a Role in Healing : Alex Loyd.
- مقالة بعنوان WHAT ARE BRAINWAVES ؟ في موقع Brainworks .
- Book: Mayo Clinic Family Health Book, 5th Edition
-موجات الدماغ المتنقلة قد تكون مهمة لعملية الإدراك للكاتب : سايمون جيه ماكي.
- 5 Types of Brain Waves and How They Play a Role in Healing : Alex Loyd.
- مقالة بعنوان WHAT ARE BRAINWAVES ؟ في موقع Brainworks .
- Book: Mayo Clinic Family Health Book, 5th Edition
جاري تحميل الاقتراحات...