الشعور بالذنب يزيد التفكير السلبي
وشيئاً فشيئاً قد يعاني من الإدراك السلبي..!
بمعنى أنه يبدأ في تكوين رأي سلبي عن نفسه
كأن يشعر بإنعدام قيمته وأنه شخص غير جيِّد
وغير محبوب ويبدأ احترامه لذاته ينخفض
وشيئاً فشيئاً قد يعاني من الإدراك السلبي..!
بمعنى أنه يبدأ في تكوين رأي سلبي عن نفسه
كأن يشعر بإنعدام قيمته وأنه شخص غير جيِّد
وغير محبوب ويبدأ احترامه لذاته ينخفض
ساعد نفسك بأن تقبل ما حدث..!
اقبل أنه لا يمكنك العودة للوراء لتصحيحه
اعتذر إذا كان هذا ممكن
تعلَّم الدرس.. أعط نفسك فرصة جديدة
لكن لا تجعل الذنب يسيِّرك ويتحكم بك
اقبل أنه لا يمكنك العودة للوراء لتصحيحه
اعتذر إذا كان هذا ممكن
تعلَّم الدرس.. أعط نفسك فرصة جديدة
لكن لا تجعل الذنب يسيِّرك ويتحكم بك
اقطع استرسال أفكارك ومشاعرك
وركِّز عقلك على شئ آخر غير شعورك بالذنب
افعل شئ يجعلك تشعر بالراحة..
ربما هذا الخطأ الذي حصل في الماضي
هو ما يجعلك تسلك الطريق الصحيح اليوم
وركِّز عقلك على شئ آخر غير شعورك بالذنب
افعل شئ يجعلك تشعر بالراحة..
ربما هذا الخطأ الذي حصل في الماضي
هو ما يجعلك تسلك الطريق الصحيح اليوم
لا تقسو على نفسك ولا تنتقم منها
لا تطلب المثالية.. فكلنا بشر يخطئ
لهذا سامح نفسك وقدِّرها
فمشاعر الذنب تجلب تدني احترام الذات
لا تطلب المثالية.. فكلنا بشر يخطئ
لهذا سامح نفسك وقدِّرها
فمشاعر الذنب تجلب تدني احترام الذات
جاري تحميل الاقتراحات...