المشكلة في هذي الازمة بعضنا يمر او مر لنا ثلاث حالات؟
١.صراع نفسي بينا وبين انفسنا
٢.مرحلة انكار نستخدم الية الانكار
٣.القلق
يمر البعض بمرحلة انكارية يكون غير مستوعب مثل عدم الرغبة في المواجهة الواقع او الحقائق ليقنع نفسه انه المشاعر الاحداث لم تاثر به
#التباعد_الاجتماعي

بعيداً عن القلق.
الا انه ايجابيات #الحجر_المنزلي
ضافت اشياء ايجابية للبعض
مسؤولية
تحمل ضغوط
القدرة على التكيف والمرونة
قيمة الاشياء
ومن أكثر الاضافات هي #الدعم_النفسي الي ربما وعى بعض من لديه قلق اكتئاب وغيرها في حضور وسماع الدعم ضافات حافز كبير للعلاج وعدم التردد.

ضافت روح اجتماعية في نفس وتيرة السوية بيننا .
ضافت للاشخاص خبرات
اهداف تعلم
وهذا ما كتشفته هذي الايام من حولي.
واضافو الاباء بقرب من بيته ووقت لابنائه
اكتشاف البعض لنفسه
#بيتي__رlحتي

من البحث والنتائج في هذا البحث حبيته جداً وبعطيكم بعض النقاط والفهم الي جاء منه#click= target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">psychologytoday.com
ركز على "المرونة"فيما بدل تركيزنا على المشكلة يزيد من الانتباه والتهديد واحساسنا بالخوف والقلق والاجهاد وتضييق بنا الدائرة الا انه تركيزنا يكون على انفسنا يضيف لنا كثير

تركيزنا على اهدافنا و تعامل مع مشاعرنا وتوتر وصعوبات الحياة خلقة مرونة.
بدلاً من تجنب أو القلق - اتخاذ إجراءات لحل المشكلات ركز على جوانب وضعك التي تكون تحت سيطرتك ؛ قبول ومواجهة التحدي الذي وضعه العالم أمامك بدلًا من الرد من العادة المشروطة ، استجابة من الاختيار بوعي.