تشعر بإنك على وشك إنتهاء علاقة؟
خايف من اللحظة الي يطلب منك فيها الطرف الآخر انكم تنهون الي بينكم؟
طيب كيف تتجاوز هذي الفترة؟
خايف من اللحظة الي يطلب منك فيها الطرف الآخر انكم تنهون الي بينكم؟
طيب كيف تتجاوز هذي الفترة؟
انتهاء العلاقات العاطفية هو أكثر الأمور المؤلمة الي تحدث للإنسان في الحياة بل هي شاقة جداً وألمها يساوي وضع صخرة تبلغ ٩٠ كيلو جرام على ظهرك سواء انتهاء العلاقة قرارك أو قرار الطرف الآخر في العلاقة، لكن كلنا نتفق إن الانسان قابل لتعايش وقابل لتكيف حتى مع آلامه يقدر يتعايش معها.
في كثير طرق تقدر تستند عليها عشان تتعامل مع مشاعرك المؤلمة مثل ما تقول تنفيس عن الألم أو إستخراج الطاقة السلبية فمثلاً من خلال الكتابة عن مشاعرك هنا انت تنفس عن طاقتك السلبية أو الرسم بغض النظر عن ذلك هذي أكثر الطرق شيوعاً هي ممارسة الهوايات ولكن أحياناً ما تفيد، طيب كيف نتعامل؟
قبل ما نبدأ تذكر إن التغلب على أحزان والمشاعر المؤلمه والانفصال العاطفي يتطلب وقت وهذا الوقت يعتمد عليك إنت!
إنت الوحيد الي بيدك تطوّل الوقت أو تقصدك بيدك قرارين باليمين وقت قصير وبالسيارة وقت طويل، وتذكر ان الانسان يقدر يتحكم بعقله في النهاية ولو غلبته المشاعر العاطفية
إنت الوحيد الي بيدك تطوّل الوقت أو تقصدك بيدك قرارين باليمين وقت قصير وبالسيارة وقت طويل، وتذكر ان الانسان يقدر يتحكم بعقله في النهاية ولو غلبته المشاعر العاطفية
في علامات تخبرنا أن العلاقة قاعدة تنتهي أو تتنبأ بفشل العلاقة ولكن شو هي العلامات هذي؟
١- عدم التقبل
كلنا ندري إن الشخص الي يحب من قلبه فهو يتقبل كل عيوب الطرف الثاني ويعرف يطلّع حلول من جيبه عشان تبقى العلاقة ثابته لأن الحب يعمي البصيرة من العيوب فإذا الشخص ما تقبل ملابس الطرف الاخر او مهنته وهي أصغر الاشياء فكيف لأشياء أكبر؟
كلنا ندري إن الشخص الي يحب من قلبه فهو يتقبل كل عيوب الطرف الثاني ويعرف يطلّع حلول من جيبه عشان تبقى العلاقة ثابته لأن الحب يعمي البصيرة من العيوب فإذا الشخص ما تقبل ملابس الطرف الاخر او مهنته وهي أصغر الاشياء فكيف لأشياء أكبر؟
لكل شخص مميزات وعيوب ومن المعروف إن لازم الطرفين يتقبلون العيوب مثل ما يتقبلون المميزات، فإذا ما تقبل الطرف الثاني أشياءك الصغيرة فهذا أكبر مؤشر على عدم نجاح العلاقة، اثنينكم مارسوا تقبّل العيوب إذا أنتم من جد علاقتكم متينة واذا ماقدرتوا فإختصروا الطريق بالإنفصال
٢- عدم التحمل في الأوقات الصعبة
معدن العلاقة الحقيقة استحالة يظهر في الأوقات السعيدة ماراح يظهر الا في الاوقات الصعبة هذا مبدأ منطقي واحد، الفترات الصعبة والأزمات هي التي تحدد درجة صلابة هذه العلاقة، فمشاعر الحب وقت الاوقات الصعبة بتتغير او بتثبت
معدن العلاقة الحقيقة استحالة يظهر في الأوقات السعيدة ماراح يظهر الا في الاوقات الصعبة هذا مبدأ منطقي واحد، الفترات الصعبة والأزمات هي التي تحدد درجة صلابة هذه العلاقة، فمشاعر الحب وقت الاوقات الصعبة بتتغير او بتثبت
مثلاً أثنين يمارسون حياتهم طبيعي ولكن لما يمر وقت ضيق يبدأ يطلع الحق، فا الشخص الي يتهرب من مصيبتك او ما يبي يوقف معك في وقتك العصيب تلقاه مايحبك فتغيرت مشاعره!
لو انه يحبك راح تكون مشاعره ثابته بل أقوى وتتقوى ويظهر الحب الحقيقي الي يبدأ يضحي ويدافع من أجل إنقاذي أو الوقوف معك
لو انه يحبك راح تكون مشاعره ثابته بل أقوى وتتقوى ويظهر الحب الحقيقي الي يبدأ يضحي ويدافع من أجل إنقاذي أو الوقوف معك
٣- عدم الشعور بالاهتمام والتقدير
إذا كنتِ تبذل مجهود للحفاظ على العلاقة، وفي المقابل لا يهتم الطرف الآخر للعلاقة ولا يقدّر جهودك ولا يحاول بذل الجهد حتى من أجل العلاقة فهذه علاقة غالباً راح تفشل أو راح تكون علامة انفصال
إذا كنتِ تبذل مجهود للحفاظ على العلاقة، وفي المقابل لا يهتم الطرف الآخر للعلاقة ولا يقدّر جهودك ولا يحاول بذل الجهد حتى من أجل العلاقة فهذه علاقة غالباً راح تفشل أو راح تكون علامة انفصال
لكن حط في بالك أحياناً الطرف الآخر ممكن يعاني من مشاكل نفسية خلته يتجاهل او مايبذل جهد في العلاقة ووقت هذي المشاكل لازم تكون انت متفهم وغير اناني، لأن دعمك له ووقوفك بجنبه راح تنقذه هو وراح تنقذ علاقتكم ايضاً فإنتبه لهذي العلامة ولا تحكم قبل معرفة الاسباب
٤- الثقة
إذا حدث شيء يهز هذي الثقة وحاولتم تنقذون الثقة بينكم وتبنونها في العلاقة وما نجح فهذا مؤشر سلبي على إن العلاقة راح تنتهي وهذي المهمه جداً صعبة تحتاج شخص محب محترف لعيد بناء الثقة
إذا حدث شيء يهز هذي الثقة وحاولتم تنقذون الثقة بينكم وتبنونها في العلاقة وما نجح فهذا مؤشر سلبي على إن العلاقة راح تنتهي وهذي المهمه جداً صعبة تحتاج شخص محب محترف لعيد بناء الثقة
٥- كثرة الخلافات على أشياء بسيطة
كثرة المشاحنات على أتفه الأسباب ممكن بيكون هذا أكبر مؤشر على انتهاء العلاقة لأن العلاقة العاطفية القوية لها قدرة انها تخلي كل طرف يتغاضى عن الأمور البسيطة ولكن اذا الطرفين ما تغاضوا فهذا مؤشر على فشل العلاقة ولكن
كثرة المشاحنات على أتفه الأسباب ممكن بيكون هذا أكبر مؤشر على انتهاء العلاقة لأن العلاقة العاطفية القوية لها قدرة انها تخلي كل طرف يتغاضى عن الأمور البسيطة ولكن اذا الطرفين ما تغاضوا فهذا مؤشر على فشل العلاقة ولكن
حط في بالك ان ممكن الطرف الاخر يعاني من أوقات تخليه غاضب وعصبي فتذكر إن ممكن تكون الاسباب النفسية الي خلته كذا مش انت فا دورك هنا انك ما تحكم عليه بسرعه ولكن تتعرف على الاسباب وتحاول تدرس الامر قبل الحكم على هذه العلامة
٦- اختلاق العيوب
لما يبدأ كل طرف في ملاحظة عيوب الآخر أو حتى اختلاق عيوب والتحدث عنها أيضا فهذي علامة سيئة ولايمكن تجاهلها قد يُخبرك مثلا ببعض المُلاحظات على مظهرك أو الطريقة التي تتحدث بها أو كونك اجتماعي جدا وعنده هذا الامر سيء كل هذه الأشياء المفترض بأنه يتقبلك كما أنت
لما يبدأ كل طرف في ملاحظة عيوب الآخر أو حتى اختلاق عيوب والتحدث عنها أيضا فهذي علامة سيئة ولايمكن تجاهلها قد يُخبرك مثلا ببعض المُلاحظات على مظهرك أو الطريقة التي تتحدث بها أو كونك اجتماعي جدا وعنده هذا الامر سيء كل هذه الأشياء المفترض بأنه يتقبلك كما أنت
٧- المقارنات
لما يبدأ الشخص يقارنك بالناس ويقول لك تسوي كذا مثل هذا ولا تسوي كذا عشان ما تصير مثل هذا فهذا مؤشر على فشل العلاقة فكرة المقارنة بالغير تدل على أن الطرف لا يراك كافي له ولا يتقبل عيوب ومميزاتك مع بعض وهو أمر يشير بأن مستقبل علاقتكما لن يكون جيدا أبدا.
لما يبدأ الشخص يقارنك بالناس ويقول لك تسوي كذا مثل هذا ولا تسوي كذا عشان ما تصير مثل هذا فهذا مؤشر على فشل العلاقة فكرة المقارنة بالغير تدل على أن الطرف لا يراك كافي له ولا يتقبل عيوب ومميزاتك مع بعض وهو أمر يشير بأن مستقبل علاقتكما لن يكون جيدا أبدا.
٨- الحفاظ على العلاقة صار مُرهق جداً!
لما تلقى نفسك تحس أن الحفاظ على علاقتك صار مسئوليتك لحالك وأنك تبذل كثير من الجهد لاستمرار هذه العلاقة بينما هو مايسوي شيء فهذا مؤشر لا يجب أن تتجاهله لأنه يدل على فشل العلاقة يدل على انتهاءها او قرب انتهاءها، هذا أكبر مؤشر يوضح لك السبب
لما تلقى نفسك تحس أن الحفاظ على علاقتك صار مسئوليتك لحالك وأنك تبذل كثير من الجهد لاستمرار هذه العلاقة بينما هو مايسوي شيء فهذا مؤشر لا يجب أن تتجاهله لأنه يدل على فشل العلاقة يدل على انتهاءها او قرب انتهاءها، هذا أكبر مؤشر يوضح لك السبب
٩- تغيراتك لا تثير اهتمامه
تأخذ جائزه تغير لون شعرك تاخذ منصب عالي تتقدم تبتكر تنجح اي شيء تغير فيك مايثير اهتمام الطرف الاخر فهذا مؤشر على ان العلاقة قربت تنتهي أو تفشل
تأخذ جائزه تغير لون شعرك تاخذ منصب عالي تتقدم تبتكر تنجح اي شيء تغير فيك مايثير اهتمام الطرف الاخر فهذا مؤشر على ان العلاقة قربت تنتهي أو تفشل
١٠- اللامبالاة لمشاعرك
اللامبالاه للمشاعر هي توضح لك ان الطرف الاخر يشعر بالملل منك وعدم الاكتراث بحالاتك المزاجية هو مؤشر على ع م نجاح العلاقة وقرب انتهاءه
اللامبالاه للمشاعر هي توضح لك ان الطرف الاخر يشعر بالملل منك وعدم الاكتراث بحالاتك المزاجية هو مؤشر على ع م نجاح العلاقة وقرب انتهاءه
الآن كيف أتخطى انفصال العلاقة؟
١- المسافة
لازم تخلي مسافة بينك وبينه حتى لو صرتم اصدقاء بعد العلاقة او شيء مثل مذا، لأن المسافة القريبة راح ترجع لك مشاعرك وتبدأ تتألم من جديد فالمسافة القريبة هي تعذيب نفسي فقط لا أقل ولا أكثر، فليش تعذب نفسك؟ حتى لو قال لك يبي يقعد معك فإرفض
١- المسافة
لازم تخلي مسافة بينك وبينه حتى لو صرتم اصدقاء بعد العلاقة او شيء مثل مذا، لأن المسافة القريبة راح ترجع لك مشاعرك وتبدأ تتألم من جديد فالمسافة القريبة هي تعذيب نفسي فقط لا أقل ولا أكثر، فليش تعذب نفسك؟ حتى لو قال لك يبي يقعد معك فإرفض
٢- الذكريات
ممكن هي خطوة مؤلمة ولكن..
هي من افضل الطرق الي بتخلي جرحك يلتئم انك تحذف صوره ومحادثاته وتتخلص من ذكرياته وأغراضه هذي اهم خطوه تسويها عشان نفسك، احترم نفسك وقدرها ولا تخليها تتعذب لازم تتخلص من كل ذكرياته الغبية، تذكر انها بلا أي قيمة تستحث تعذب نفسك فيها
ممكن هي خطوة مؤلمة ولكن..
هي من افضل الطرق الي بتخلي جرحك يلتئم انك تحذف صوره ومحادثاته وتتخلص من ذكرياته وأغراضه هذي اهم خطوه تسويها عشان نفسك، احترم نفسك وقدرها ولا تخليها تتعذب لازم تتخلص من كل ذكرياته الغبية، تذكر انها بلا أي قيمة تستحث تعذب نفسك فيها
٣- لا تدخل أي علاقة بعد الانفصال مباشرة
فكرة انك تدخل بسرعه بعلاقة بعد الانفصال بالطبع فكرة تخليك شخص رخيص القيمة، انك تدخل علاقة ثانيه بسرعه عشان تتعافى من علاقة قديمة فهذا لعب بمشاعر الطرف الاخر! ومشاعرك فيها بتكون مؤقته! حتى لو شعرت بالحب من الشخص الجديد فلا تدخل بسرعه
فكرة انك تدخل بسرعه بعلاقة بعد الانفصال بالطبع فكرة تخليك شخص رخيص القيمة، انك تدخل علاقة ثانيه بسرعه عشان تتعافى من علاقة قديمة فهذا لعب بمشاعر الطرف الاخر! ومشاعرك فيها بتكون مؤقته! حتى لو شعرت بالحب من الشخص الجديد فلا تدخل بسرعه
استنى شوي لحد ما تتيقن انها حقيقية بالفعل، لازم انك تختلط بالناس وتنشغل معهم مو تدخل علاقة عاطفية على طول وتصير عبد للعواطف انتبه واحكم عقلك، الاختلاط بالناس فقط هو الصح ولكن انك تدخل بعلاقة بسرعه لا، انتظر شوي ثم تأكد من مشاعرك واتخاذك للقرار فالعلاقة العاطفية أمر جاد
٤- الألم الي تمر فيه كلنا مرينا فيه
لازم تقنع نفسك ان هذا الم طبيعي وان بالطبع لازم تحزن وتحس بالعصبية لكن دايم حط في بالك انك قادر تتخطاه وقادر تدخل بالمستقبل بعلاقة أفضل من هذي العلاقة، اقتنع ان ربي بيعوض لك الافضل لكن لازم تكون حذر لما تتخذ هذي الخطوه وماتكرر أخطائك، طبيعي
لازم تقنع نفسك ان هذا الم طبيعي وان بالطبع لازم تحزن وتحس بالعصبية لكن دايم حط في بالك انك قادر تتخطاه وقادر تدخل بالمستقبل بعلاقة أفضل من هذي العلاقة، اقتنع ان ربي بيعوض لك الافضل لكن لازم تكون حذر لما تتخذ هذي الخطوه وماتكرر أخطائك، طبيعي
٥- لا تكتم مشاعرك
نعم صيح وإبكي عط نفسك الحق انك تطلع كل الي تشعر فيه لأن ملو ما فجرت نفسك الحين بتفجرها بكرا بشكل غير مناسب عط نفسك حق لكن انتبه مو تزودها وتصير مكتئب تذكر إنك لازم تمارس حياتك عشان تتخطى الالم، التفكير ماراح ينفعك أبداً
نعم صيح وإبكي عط نفسك الحق انك تطلع كل الي تشعر فيه لأن ملو ما فجرت نفسك الحين بتفجرها بكرا بشكل غير مناسب عط نفسك حق لكن انتبه مو تزودها وتصير مكتئب تذكر إنك لازم تمارس حياتك عشان تتخطى الالم، التفكير ماراح ينفعك أبداً
٦- عيش مع اشخاصك
لازم تكون حول اصدقائك وعائلتك لأن اللحظات السعيدة معهم قادرة تبين لك ان الحياة تافهه وماتستحق نحزن عليها وكثير وان العوض من الرب دايم هو الافضل
لازم تكون حول اصدقائك وعائلتك لأن اللحظات السعيدة معهم قادرة تبين لك ان الحياة تافهه وماتستحق نحزن عليها وكثير وان العوض من الرب دايم هو الافضل
٧- تواصل مع الرب
لما تقوي نفسك بالرب وتتذكر ان الرب يحبك لذلك أبعده عنك فمعناته هو بيعوضك بشخص آخر قادر يكون لك ملاك في الارض ولكن حط في بالك ان الوقت كفيل بعلاج كل شيء
لما تقوي نفسك بالرب وتتذكر ان الرب يحبك لذلك أبعده عنك فمعناته هو بيعوضك بشخص آخر قادر يكون لك ملاك في الارض ولكن حط في بالك ان الوقت كفيل بعلاج كل شيء
٨- طبيب نفسي أو روحاني إيجابي
لو حالتك قوية مافي مشكلة انك تروح عند طبيب نفسي أو روحاني يمدك بالطاقة الإيجابية مو عيب أبداً، تذكر إن العلاج النفسي هو أكثر العلاجات الي لازم المجتمعات تعترف فيها، الامان مجتمعك يغلبه التخلف في هذا الموضوع لازم تتجاوزهم ولا تاخذهم بمحمل الجد
لو حالتك قوية مافي مشكلة انك تروح عند طبيب نفسي أو روحاني يمدك بالطاقة الإيجابية مو عيب أبداً، تذكر إن العلاج النفسي هو أكثر العلاجات الي لازم المجتمعات تعترف فيها، الامان مجتمعك يغلبه التخلف في هذا الموضوع لازم تتجاوزهم ولا تاخذهم بمحمل الجد
٩- فكر في نفسك
التفكير في النفس هي اكثر الامور الي تزيد قوتها، انك تعالج نفسك بالتفكير في نفسك وتنمي عندك حب الذات وتعترف انك ماغلطت في حاجه وان الطرف الاخر هو أراد هالشيء، فراح تكتشف انك بتنتج اكثر من قبل وبتبدأ تشتغل على نفسك أكثر، تذكر ان المستقبل هو الشيء الوحيد الي بيفيدك
التفكير في النفس هي اكثر الامور الي تزيد قوتها، انك تعالج نفسك بالتفكير في نفسك وتنمي عندك حب الذات وتعترف انك ماغلطت في حاجه وان الطرف الاخر هو أراد هالشيء، فراح تكتشف انك بتنتج اكثر من قبل وبتبدأ تشتغل على نفسك أكثر، تذكر ان المستقبل هو الشيء الوحيد الي بيفيدك
١٠- إحذف وبلّك أو إعمل حظر
لازم بل مجبور انك تحذف الطرف الاخر من السوشل ميديا لا تتابع الي يسويه ولا تتابع حياته تذكر ان حياتك هي الاهم مش حياة شخص ألّمك، تذكر ان هو الان اصبح يعيش حياته مثل مايبي فأنت بتسوي نفس الشيء لازم تتذكر إن نفسك عزيزة وفوق كل شيء حتى من ورا الاخرين
لازم بل مجبور انك تحذف الطرف الاخر من السوشل ميديا لا تتابع الي يسويه ولا تتابع حياته تذكر ان حياتك هي الاهم مش حياة شخص ألّمك، تذكر ان هو الان اصبح يعيش حياته مثل مايبي فأنت بتسوي نفس الشيء لازم تتذكر إن نفسك عزيزة وفوق كل شيء حتى من ورا الاخرين
لو نفسك جد تعزك لازم تحذف الطرف الثاني من السوشل ميديا عشان تقدر تنساه وبسهوله وسرعه أيضاً ومارس حياتك بعد ذلك وانشطتك وتذكر ان الرب يعوض العبد.
جاري تحميل الاقتراحات...