إحدى المُتابعات تستفسر على الخاص (هي تعمل في المختبرات الطبية وفي ظل أزمة وباء كورونا والتوصية بغسل اليدين، أصابها وسواس تكرار غسل اليدين مع استخدام المعقمات طوال اليوم مما تسبب لها بجفاف وتشقق وجروح !
أعتقد المشكلة موجودة عند الكثير ، الحلول الوقائية في الثريد.
#كورونا
أعتقد المشكلة موجودة عند الكثير ، الحلول الوقائية في الثريد.
#كورونا
ماذا يحدث لليدين بعد غسلها واستخدام المطهر مرارًا وتكرارًا؟
يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد
(الجفاف-الخشونة-تشقق اليدين -الأكزيما-الحكة- تقصف الأظافر وتكسرها بسهولة)
يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجلد
(الجفاف-الخشونة-تشقق اليدين -الأكزيما-الحكة- تقصف الأظافر وتكسرها بسهولة)
لماذا يمكن أن يتسبب الغسيل والتعقيم المتكرر في جفاف الجلد
الأسباب:
استخدام المعقمات تقضي على البكتيريا النافعة بالجلد (normal flora) فتزيد نسبة الأكزيما .
استخدام الصابون بكثرة يسبب تحسس وجفاف أسوأ من المعقمات .
الصابون والماء يجردان الزيوت الطبيعية في بشرتك ،مما يتسبب في جفافها
الأسباب:
استخدام المعقمات تقضي على البكتيريا النافعة بالجلد (normal flora) فتزيد نسبة الأكزيما .
استخدام الصابون بكثرة يسبب تحسس وجفاف أسوأ من المعقمات .
الصابون والماء يجردان الزيوت الطبيعية في بشرتك ،مما يتسبب في جفافها
لتفادي هالمشكلة وإدارة الحالة :
ترطيب اليدين طوال اليوم وبعد كل غسلة حتى تحمي نفسك من مشاكل المعقمات الكحولية والصابون .
الطريقة المثلى :
عند غسل يديك ، استخدم صابونًا معتدلًا وخاليًا من العطور وماء فاترًا (دافئًا قليلاً). بللي يديك قبل وضع الصابون.
ترطيب يديك بعد غسلها مباشرة
ترطيب اليدين طوال اليوم وبعد كل غسلة حتى تحمي نفسك من مشاكل المعقمات الكحولية والصابون .
الطريقة المثلى :
عند غسل يديك ، استخدم صابونًا معتدلًا وخاليًا من العطور وماء فاترًا (دافئًا قليلاً). بللي يديك قبل وضع الصابون.
ترطيب يديك بعد غسلها مباشرة
نصيحة
ضع كريم الترطيب أمام المغسلة لاستعماله كل مرة بعد غسل اليدين بالصابون .
هي أفضل الطرق الدفاعية لك ضد الجفاف!
ضع كريم الترطيب أمام المغسلة لاستعماله كل مرة بعد غسل اليدين بالصابون .
هي أفضل الطرق الدفاعية لك ضد الجفاف!
أفضل المرطبات:
بالسوق مرطبات كثيرة تفي بالغرض لكن من خلال تجاربي أفضل المرطبات للوقاية والتخفيف من الأكزيما هي المرطبات التي تحتوي على الشوفان الغروي ، يوجد عدة أنواع في السوق تحتوي على الشوفان الغروي لكن أفضلها عن تجربة كريم أڤينو للأكزيما .
aveeno eczema therapy
بالسوق مرطبات كثيرة تفي بالغرض لكن من خلال تجاربي أفضل المرطبات للوقاية والتخفيف من الأكزيما هي المرطبات التي تحتوي على الشوفان الغروي ، يوجد عدة أنواع في السوق تحتوي على الشوفان الغروي لكن أفضلها عن تجربة كريم أڤينو للأكزيما .
aveeno eczema therapy
كريم أفينو
يحتوي على دقيق الشوفان الغروي الذي يشكل على الجلد حاجزًا وقائيًا. كما أنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الالتهاب وتهيج الجلد.
من خلال تجاربي الكثيرة أجده أفضل نوع لعلاج الجفاف والتشققات وحماية البشرة ، ملمسه غير دهني و لا يترك طبقة لزجة أو دهنية على اليد
يحتوي على دقيق الشوفان الغروي الذي يشكل على الجلد حاجزًا وقائيًا. كما أنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتخفيف الالتهاب وتهيج الجلد.
من خلال تجاربي الكثيرة أجده أفضل نوع لعلاج الجفاف والتشققات وحماية البشرة ، ملمسه غير دهني و لا يترك طبقة لزجة أو دهنية على اليد
كريم أفينو متوفر في موقع آي هيرب بتعليب مختلف ، نفس المنتج عبر هذا الرابط
sa.iherb.com
sa.iherb.com
ماعندك وقت طول اليوم مشغولة عندك العلاج الليلي واللي يفيد بشكل كبير!
العلاج الليلي:
ارتداء قفازات قطنية أثناء النوم للمحافظة على رطوبة اليدين.
يُفضل وضع طبقة سميكة من الكريم على اليدين وحول الأظافر و لبس القفاز القطني
العلاج الليلي:
ارتداء قفازات قطنية أثناء النوم للمحافظة على رطوبة اليدين.
يُفضل وضع طبقة سميكة من الكريم على اليدين وحول الأظافر و لبس القفاز القطني
ملاحظة :
العلاج الليلي يفيد بشكل كبير ، ولا يشترط ترك القفاز طوال الليل بمجرد استيقاظك من النوم والشعور بأن اليدين امتصت الكريمات يمكنك إزالته.
العلاج الليلي يفيد بشكل كبير ، ولا يشترط ترك القفاز طوال الليل بمجرد استيقاظك من النوم والشعور بأن اليدين امتصت الكريمات يمكنك إزالته.
أماكن توفر القفاز
القفازات القطنية متوفرة في (-بودي شوب-ماركس آند سبنسر- صيدلية بوتس - وبعض الصيدليات)
النوع الموجود عندي اشتريته من الخارج ومتوفر في موقع أمازون من ماركة Gaxcoo العلبة تحتوي على ٧ ، مصنوعة من القطن الطبيعي ١٠٠٪
القفازات القطنية متوفرة في (-بودي شوب-ماركس آند سبنسر- صيدلية بوتس - وبعض الصيدليات)
النوع الموجود عندي اشتريته من الخارج ومتوفر في موقع أمازون من ماركة Gaxcoo العلبة تحتوي على ٧ ، مصنوعة من القطن الطبيعي ١٠٠٪
لعلاج عميق لليدين :
تطبيق طبقة سميكة من الكريم المرطب على اليدين ثم ارتداء القفازات البلاستيكية
مكان الشراء موقع أمازون
تطبيق طبقة سميكة من الكريم المرطب على اليدين ثم ارتداء القفازات البلاستيكية
مكان الشراء موقع أمازون
النصيحة :
في العادة ينصح الأطباء أوقات تهيج الجلد بتجنب جميع أنواع المنظفات ، لكن في ظل أزمة كورونا غسل اليدين بالماء والصابون واستخدام المعقمات أمر ضروري !
اختاروا الصابون اللطيف مع الحرص على الترطيب المستمر بالكريمات المُرطبة لتفادي مشاكل الجفاف .
ترطيب اليدين بعد كل غسلة
في العادة ينصح الأطباء أوقات تهيج الجلد بتجنب جميع أنواع المنظفات ، لكن في ظل أزمة كورونا غسل اليدين بالماء والصابون واستخدام المعقمات أمر ضروري !
اختاروا الصابون اللطيف مع الحرص على الترطيب المستمر بالكريمات المُرطبة لتفادي مشاكل الجفاف .
ترطيب اليدين بعد كل غسلة
إذا لم تكفِ خطوات الترطيب وغيرها من العناية الذاتية من الأفضل استشارة طبيب جلدية فقد يصف لك العلاجات الخاصة مثل الكريمات والمراهم التي تحتوي على مادة الكورتيزون و التي تسيطر على الحكة والالتهابات.
ولا خطورة من استخدامها تحت إشراف طبي ولفترة محدودة (٧-١٠) أيام
ولا خطورة من استخدامها تحت إشراف طبي ولفترة محدودة (٧-١٠) أيام
الخطوات مختصرة :
تحتاج كريم أفينو أو أي كريم مفضل عندك تستخدمه بعد كل غسلة .
قفاز قطني للعناية الليلية.
تحتاج كريم أفينو أو أي كريم مفضل عندك تستخدمه بعد كل غسلة .
قفاز قطني للعناية الليلية.
جاري تحميل الاقتراحات...