السلام عليكم قررت اتكلم عن معاناتي مع Anxiety disorder الي هوا
"اضطراب القلق" واتمنى تأخذون الموضوع بجديه لأن الاشخاص الي معهم اضطراب يعانون بشكل مقرف وممكن ماينتبهون ع نفسهم الا بعد تشخيص عند دكتور...كنت متردده انزله بس بنزله كدا ولا كدا
"اضطراب القلق" واتمنى تأخذون الموضوع بجديه لأن الاشخاص الي معهم اضطراب يعانون بشكل مقرف وممكن ماينتبهون ع نفسهم الا بعد تشخيص عند دكتور...كنت متردده انزله بس بنزله كدا ولا كدا
اكثر مقوله توصف:
القلق ان تمشي وراء خيالك وتكون تائهاً بين ظلك وخيالك". اقدر اقول انو المخ مايوقف ابدا حتى وانت نايم بيفضل يشتغل ويحس الشخص انو تحت مجهر والأشخاص كلهم يطالعون فيه ويحكمون عليه ب اَي حركه ممكن يسويها، وشعور بالذنب٢٤ساعه بدون سبب
القلق ان تمشي وراء خيالك وتكون تائهاً بين ظلك وخيالك". اقدر اقول انو المخ مايوقف ابدا حتى وانت نايم بيفضل يشتغل ويحس الشخص انو تحت مجهر والأشخاص كلهم يطالعون فيه ويحكمون عليه ب اَي حركه ممكن يسويها، وشعور بالذنب٢٤ساعه بدون سبب
يكون عنده قلق ع كل شي ويكون فيه طاقه سلبيه قويه يفكر بالمستقبل والماضي الي راح واختفى والحاضر وقلقان دايم ومتردد دايم يقول ايش بيصير بعد شوي لو سويت كذا راح اخسر فلان او انا ماكلمت فلان راح يكرهني او اكيد نساني!! ياخذ اَي كلمه ع محمل الجد ويفكر فيها حتى لو انتهى الموقف وتبخر
قبل ما يقول او يتكلم يراجع نفسه دايم عشان مايغلط قدام احد وبنظره انه دايم هو غلطان، يهرب من المسؤليه لان يحس انه مو قدها ممكن توصل لحاله اليد ترجف وتتعرق ويدوخ وممكن يغمى عليه و صعوبه بالتركيز ومتشتت دايم ، واوهام انهم بيمرضون بمجرد انهم فكرو بمرض وعادي جدا يتأقلمون بذا المرض
دايم يحس بالذنب عشان كذا يتواصل بشكل متكرر مع الاشخاص حتى لو ماسولفو معه، وتلقون الشخص يعيد السالفه اكثر من مرا بس ينسى انه قال السالفه واذا سولفتو مع احد يعاني من القلق ذَا ممكن تصادفون انه يكرر السالفه اكثر من مرا لكم وينسى انه قالها ):
كيف تتعاملون اذا دخلتو بعلاقه صداقه او شريك وفيه "اضطراب القلق"
١-لا تقول للشخص "خلاص وقف تفكير" لانه فعلا مايقدر يوقف
٢-حاول تتثقف ولو شوي عن الحاله وشجعه يروح للطبيب
٣-ساعدوهم يتنفسون ببطيئ اذا كانو بحاله القلق
-٤ كونو متفهمين معهم لان هم يخفون مشاكلهم عن اَي احد
١-لا تقول للشخص "خلاص وقف تفكير" لانه فعلا مايقدر يوقف
٢-حاول تتثقف ولو شوي عن الحاله وشجعه يروح للطبيب
٣-ساعدوهم يتنفسون ببطيئ اذا كانو بحاله القلق
-٤ كونو متفهمين معهم لان هم يخفون مشاكلهم عن اَي احد
٥-خليك معه دايم خليه يعرف انك موجود دايم معه
٦- حاول تخلي الشخص يختلط بالناس ويوقف يتجنب احد وابعد الخوف عنه وخليه يبدا الخطوه الاولى معك
٧-بليز بليز صيرو اشخاص إيجابيين لا تزيدون حالتهم بالمشاكل
٦- حاول تخلي الشخص يختلط بالناس ويوقف يتجنب احد وابعد الخوف عنه وخليه يبدا الخطوه الاولى معك
٧-بليز بليز صيرو اشخاص إيجابيين لا تزيدون حالتهم بالمشاكل
مو عيب تروحو ع طبيب نفسي والي مايقرا يقرا ويعلم الي مايعرف لان لازم تعرفون غصب عنكم ):
شي بسبط من الي يصير ..):
جاري تحميل الاقتراحات...