هنا ملخص لأهم أفكار كتاب "قوة التركيز"
الكتاب تم قراءته وتلخيصه بناءًا على برنامج الكفاءة الاستراتيجية الذي يقدمه د.نوح الشهري
@NoohAlshehri
ثريد مليء بالأفكار المُلهِمة
"يوجد في هدية التغريدة الأخيرة (: "
الكتاب تم قراءته وتلخيصه بناءًا على برنامج الكفاءة الاستراتيجية الذي يقدمه د.نوح الشهري
@NoohAlshehri
ثريد مليء بالأفكار المُلهِمة
"يوجد في هدية التغريدة الأخيرة (: "
يذكر مؤلفو الكتاب في المقدمة أن قراءة الكتاب وتطبيق الإستراتيجيات الموجودة فيه كفيلة بأن تعين على تجاوز المرحلة التي عليها الآن من تحقيق للأهداف وتجاوز للعقبات وتم تجزيء الكتاب على عشر استراتيجيات مرتبة وتؤخذ بالتدريج
الإستراتيجية الأولى : عاداتك ستحدد مستقبلك
- العادات قد لا تظهر نتائجها إلا مع مرور الزمن
- كثير من الأنشطة التي تشكّل سلوكنا اليومي نقوم بها بلاوعي فسلوكنا اليومي المعتاد له أثر كبير على النتائج , فإذا لم تعجبنا النتائج التي نحصل عليها الآن يجب أن نغير شيئاً ما
- العادات قد لا تظهر نتائجها إلا مع مرور الزمن
- كثير من الأنشطة التي تشكّل سلوكنا اليومي نقوم بها بلاوعي فسلوكنا اليومي المعتاد له أثر كبير على النتائج , فإذا لم تعجبنا النتائج التي نحصل عليها الآن يجب أن نغير شيئاً ما
- بمجرد أن يكتمل تطوير عادة جديدة ستصبح هي من سلوكك اليومي
-من الجميل مراقبة أنفسنا وتسجيل العادات السيئة والتي تبقينا غير منتجين ونخطط في كيفية التخلص منها فهي تحتاج إلى تمرين وجهد , فبعد التغيير سوف تصبح هذه العادات الجديدة هي نقطة انطلاقك إلى مستقبل ناجح
-من الجميل مراقبة أنفسنا وتسجيل العادات السيئة والتي تبقينا غير منتجين ونخطط في كيفية التخلص منها فهي تحتاج إلى تمرين وجهد , فبعد التغيير سوف تصبح هذه العادات الجديدة هي نقطة انطلاقك إلى مستقبل ناجح
-من الجيّد أن يكون لديك مساعد يعينك على التغيير كمدرب أو ناصح أمين أو قدوة ممتاز وشرط التغيير هو الالتزام
-أيضاً من الاستراتيجيات الجيدة في صنع العادات الجيدة هي قراءة سير الناجحين وأخذ أفكارهم الناجحة والاستفادة منها
-أيضاً من الاستراتيجيات الجيدة في صنع العادات الجيدة هي قراءة سير الناجحين وأخذ أفكارهم الناجحة والاستفادة منها
-يُذكر أن قراءة كتاب واحد كل شهر في مجال العمل مما يعني قراءة 120 كتاب في عشر سنوات مما يجعلك من المراجع في مجال عملك
-السعي المستمر للتحسن يعني أن تساعد نفسك على تغيير العادات بشكل مستمر للأحسن
-السعي المستمر للتحسن يعني أن تساعد نفسك على تغيير العادات بشكل مستمر للأحسن
** الإستراتيجية الثانية: الأمر ليس سحراً ولكنه يدور بأكمله حول التركيز
-ركز على ما تجيد فعله ودع الآخرين يقومون بما يجيدون فعله وتركيزك على ما تجيد فعله يعطيك نتائج مثمرة عظيمة
-كثرة الأنشطة تشتت الذهن ولا تجعلك مركزاً على أهدافك " 10 أنشطة على الأكثر "
-ركز على ما تجيد فعله ودع الآخرين يقومون بما يجيدون فعله وتركيزك على ما تجيد فعله يعطيك نتائج مثمرة عظيمة
-كثرة الأنشطة تشتت الذهن ولا تجعلك مركزاً على أهدافك " 10 أنشطة على الأكثر "
-حاول صقل المهارات التي تناسبك وارفع من مستوى أدائك فيها واجعل أي مهارة تجهدك ولا تستطيع أداءها بشكل جيّد أن توكلها لشخص يقوم بها وليس بالضرورة أن تكون أنت
- إذا كنت من الأشخاص المهمين في دائرة عملك ولا تريد أن تتقيد بالأعمال اليومية التي تُزحِم يومك فاختر شخصاً يحمل عنك هذا العبء وركز على الأعمال التي تجيدها
-هناك بعض العوائق لتركيزك وهي
نفسك:حاول أن تضبط نفسك وتبتعد عن كل ما يشتت ذهنك وركز على أولوياتك وحمّس نفسك لذلك ==
-هناك بعض العوائق لتركيزك وهي
نفسك:حاول أن تضبط نفسك وتبتعد عن كل ما يشتت ذهنك وركز على أولوياتك وحمّس نفسك لذلك ==
الأخرون:الكثير من الناس يحاولون تشتيت ذهنك وتركيزك " من الحلول أن تنبههم على ذلك " أيضاً من الأمور المُساعدة هي كتابة مهامك
الهاتف:أغلقه أو أبعده عنك عند الشروع في مهامك التي تحتاج تركيزاً كبيراً
الهاتف:أغلقه أو أبعده عنك عند الشروع في مهامك التي تحتاج تركيزاً كبيراً
الإستراتيجية الثالثة : هل ترى الصورة كاملة ؟
-المراد من هذا الفصل هو استشراف المستقبل بشغف ورسم الأهداف المستقبلية
-من الأخطاء الشائعة اتكال بعض الأشخاص على أن يختار الآخرون أهدافهم
-من استراتيجيات اختيار الأهداف هو أن يكون هدفك جادأً وتملك الشغف للحصول عليه
-المراد من هذا الفصل هو استشراف المستقبل بشغف ورسم الأهداف المستقبلية
-من الأخطاء الشائعة اتكال بعض الأشخاص على أن يختار الآخرون أهدافهم
-من استراتيجيات اختيار الأهداف هو أن يكون هدفك جادأً وتملك الشغف للحصول عليه
-اقتباس رائع " لقد أدرك الفيلسوف الرائد جيم رون بذكاء أن الألم في الحياة نوعان , أحدهما ألم الانضباط والآخر ألم الندم . قد يزن ألم الانضباط أوقية , لكن ألم الندم يزن أطناناً عندما تدع الحياة تُهدر دون تحقيق الهدف منها
" تذكر أن الهدف الغير قابل للقياس هو مجرّد أمنية "ُ
-يجب أن تكون أهدافك مرنة لسببين؛ حتى لا تصبح مملة وأيضاً تتيح لك تغيير مسارك إذا صادفتك فرصة رائعة
-يجب أن تكون أهدافك واقعية " لا توجد أهداف غير واقعية بل إطار زمني غير واقعي "
-يجب أن تكون أهدافك واقعية " لا توجد أهداف غير واقعية بل إطار زمني غير واقعي "
• التقط أفكارك المميزة واجمعها في ملف خاص لذلك - وهذه الفكرة مهمة جداً -
الإستراتيجية الرابعة:التغلب على العقبات
-إذا كانت لديك أهداف كبيرة فستصطدم ببعض العقبات في الطريق فلذلك وطّن نفسك واجعل من العقبة تحدّي لتتجاوزها
-من الأفكار التي تساعد على تجاوز العقبات هي كتابة عشرة خيارات تساعدك على تحسين وضعك,حاول أن تكون عشرة,لعل الحل العاشر هو الحل المناسب
-إذا كانت لديك أهداف كبيرة فستصطدم ببعض العقبات في الطريق فلذلك وطّن نفسك واجعل من العقبة تحدّي لتتجاوزها
-من الأفكار التي تساعد على تجاوز العقبات هي كتابة عشرة خيارات تساعدك على تحسين وضعك,حاول أن تكون عشرة,لعل الحل العاشر هو الحل المناسب
-من العقبات التي تواجه الكثر هي حالة الركود والحل هو التركيز على الحلول والبعد عن البحث عن المصالح الشخصية وأيضاً كوّن احتياطات لذلك وتعلم من المشكلة وتنبأ للمشكلة وتجنب الأخبار السلبية والتزم بالمجال الذي تتقنه وابتعد عن مسببات الضغط
-التغلب على العقبات هي عملية مستمرة والحل الوحيد لتجنبها هو الاستسلام لها لكن في ذلك الأمر له تحدياته ، فلذلك واجه العقبات وحاول تجاوزها وابحث عن الدروس المستفادة لكي تتجاوز العقبات الأكبر
الإستراتيجية الخامسة : بناء علاقات ممتازة
-من الاستراتيجيات الجيّدة في الشراكة المالية هو وضع وثيقة شراكة قانونية تبيّن كل الأمور بما فيها لو أُغلقت الشراكة
-من الاستراتيجيات الجيّدة في الشراكة المالية هو وضع وثيقة شراكة قانونية تبيّن كل الأمور بما فيها لو أُغلقت الشراكة
-فكرة جميلة " هو سؤال الأقربين عن مستوى الأداء ( مثلاً : سؤالهم عن تقييمهم لك من 1 ل 10 حيث 1 يعني أنك سيء للغاية و 10 تعني أنك رائع , وإن أعطوك مثلاً 8 اطلب منهم ماهو الشيء الذي ينقصك حتى تصل إلى 10 )
-هنا أمور تساعدك على اختيار مرشدين رائعين
•حدد المجال الذي تريد تحسينه في حياتك " وليكن مثلاً في مجال عملك "
•اختر مرشحيك في المجال المحدد بحيث يكون لهم خبرة في هذا المجال أو صاحب موهبة فيه
•ضع خطتك الاستراتيجية " أي في اختيار الشخص " , من حيث البحث والسؤال حتى تحصل عليه ==
•حدد المجال الذي تريد تحسينه في حياتك " وليكن مثلاً في مجال عملك "
•اختر مرشحيك في المجال المحدد بحيث يكون لهم خبرة في هذا المجال أو صاحب موهبة فيه
•ضع خطتك الاستراتيجية " أي في اختيار الشخص " , من حيث البحث والسؤال حتى تحصل عليه ==
•تذكر أنه بإمكانك اختيار أكثر من مرشد , وبإمكانك أن تختار أشخاصاً في كل مجال من مجالات الحياة المختلفة
الإستراتيجية السادسة:عامل الثقة
-بإمكانك أن تفرّغ نفسك وقتاً لإنجازجميع الأعمال الغيرمكتملة وبعدها انطلق في مشوارك,وإذا استجد أي عمل يتطلب منك أداءه لكي لا يصبح من الأعمال المؤجلة فحاول أن لاتؤجله وعالجه-ذكر المؤلف بعض الأمور التي تُعتبرمخاوف شائعة وهي حقاًتستحق الرجوع إليها ص160
-بإمكانك أن تفرّغ نفسك وقتاً لإنجازجميع الأعمال الغيرمكتملة وبعدها انطلق في مشوارك,وإذا استجد أي عمل يتطلب منك أداءه لكي لا يصبح من الأعمال المؤجلة فحاول أن لاتؤجله وعالجه-ذكر المؤلف بعض الأمور التي تُعتبرمخاوف شائعة وهي حقاًتستحق الرجوع إليها ص160
-لتزيد ثقتك , كف عن التركيز على ما ليس لديك , وابدأ بالتركيز على ما تريده .
-من الاستراتيجيات الجيّدة هو مسامحة الجميع ( من أساء إليك , نفسك , لا تلق باللوم على والديك لأنهما لم يربياك جيّداً فقد يكون ما فعلاه هو ما كان أقصى علمهما وقدرتهما )
-من الاستراتيجيات الجيّدة هو مسامحة الجميع ( من أساء إليك , نفسك , لا تلق باللوم على والديك لأنهما لم يربياك جيّداً فقد يكون ما فعلاه هو ما كان أقصى علمهما وقدرتهما )
-هناك ست استراتيجيات لبناء الثقة :
•ذكّر نفسك كل يوم أنك تفعل بعض الأشياء جيّداّ
•اقرأ تراجم وسِيَر ذاتية مُلهمة
•كن شاكراً " مهما كانت ظروفك فهناك من هو أسوأ منك "
•ابن دعماً ممتازاً من حولك
•ادفع نفسك لإنجاز أهداف قصيرة الأجل
•افعل شيئاً جيّداً لنفسك اسبوعياً
•ذكّر نفسك كل يوم أنك تفعل بعض الأشياء جيّداّ
•اقرأ تراجم وسِيَر ذاتية مُلهمة
•كن شاكراً " مهما كانت ظروفك فهناك من هو أسوأ منك "
•ابن دعماً ممتازاً من حولك
•ادفع نفسك لإنجاز أهداف قصيرة الأجل
•افعل شيئاً جيّداً لنفسك اسبوعياً
-من المُشكلات التي تواجه الشخص هي الفتور , ماذا تفعل ؟
•اعترف بذلك : وراجع نفسك وتحدث إلى أكثر الأشخاص دعماً لك
•ذكّر نفسك بإنجاز كبير فعلته : احتفظ بِسِجِل انجازاتك " شهادة , وسم , إلخ "
•عُد إلى الأساسيات " وركز على هدف بسيط لتنجزه في فترة بسيطة "
•اعترف بذلك : وراجع نفسك وتحدث إلى أكثر الأشخاص دعماً لك
•ذكّر نفسك بإنجاز كبير فعلته : احتفظ بِسِجِل انجازاتك " شهادة , وسم , إلخ "
•عُد إلى الأساسيات " وركز على هدف بسيط لتنجزه في فترة بسيطة "
الإستراتيجية السابعة : السعي في طلب مرادك
-يُقصد بهذه الاستراتيجية هو السعي في البحث وطلب ما تريده من مساعدة ويكون من حولك على علم بمرادك لعل أحدهم يجد مبتغاك ويقصر عليك المهمة
-القوة ليست في المعرفة وانما في استخدامها
-يُقصد بهذه الاستراتيجية هو السعي في البحث وطلب ما تريده من مساعدة ويكون من حولك على علم بمرادك لعل أحدهم يجد مبتغاك ويقصر عليك المهمة
-القوة ليست في المعرفة وانما في استخدامها
-من الأسباب التي تعيق الطلب لدى الأشخاص هي :
• لديهم نظام معتقدات يخبرهم أنه ليس من الصحيح أن يطلبوا
•افتقارهم للثقة
•الخوف من الرفض
• لديهم نظام معتقدات يخبرهم أنه ليس من الصحيح أن يطلبوا
•افتقارهم للثقة
•الخوف من الرفض
- من الحلول للأسباب السابقة إعادة النظر في معتقداتك حول الطلب و كسر الحواجز القديمة للثقة واعلم أن أسوأ كلمة سوف تسمعها هي "لا" واعتبر أن الرفض الذي يقع لك ليس شخصي فتجاوزه
-هناك سبع طرق تساعدك على الارتقاء بعملك بأن تطلب فقط :
•اطلب المعلومات : هناك سؤالان لابد من طرحهما في مرحلة الاكتشاف " ما أهم تحدٍ يواجهك في الوقت الراهن ؟" والثاني " اذكر بعض أهم الأهداف والغايات التي تسعى لتحقيقها في السنوات القليلة المقبلة ؟ "
•اطلب المعلومات : هناك سؤالان لابد من طرحهما في مرحلة الاكتشاف " ما أهم تحدٍ يواجهك في الوقت الراهن ؟" والثاني " اذكر بعض أهم الأهداف والغايات التي تسعى لتحقيقها في السنوات القليلة المقبلة ؟ "
• اطلب العمل " يكون طلبك بطريقة سؤال " هل تحتاج كذا هل تريد كذا ؟
• اطلب تزكية " فائدتها هو كسب الثقة وأيضاً عرضها في ملفك الشخصي والاستفادة منها في الترقية الوظيفية " الأفضل أن تكون بعد ظان تقدّم عملاً مميزاً
• اطلب تزكية " فائدتها هو كسب الثقة وأيضاً عرضها في ملفك الشخصي والاستفادة منها في الترقية الوظيفية " الأفضل أن تكون بعد ظان تقدّم عملاً مميزاً
• اطلب الحصول على إحالات عالية الجودة
• اطلب مزيداً من الأعمال : فائدتها هو الحصول على زيادة في الثقة
• اطلب إعادة التفاوض : فائدتها الوصول إلى حلول وسيطة وهي مهارة مفيدة
•اطلب التقييم
• اطلب مزيداً من الأعمال : فائدتها هو الحصول على زيادة في الثقة
• اطلب إعادة التفاوض : فائدتها الوصول إلى حلول وسيطة وهي مهارة مفيدة
•اطلب التقييم
الإستراتيجية الثامنة : الإصرار على المثابرة
-عندما تؤمن بشيء ما وتقوم به على أكمل وجه ، فإنك تجذب انتباه أفضل الأشخاص في ذلك المجال إليك وتخلق مكافأة ضخمة لنفسك
-ابتعد من الأشياء التي تُفرض عليك واختر أنت أعمالك لتقوم بها بكل شغف
-عندما تؤمن بشيء ما وتقوم به على أكمل وجه ، فإنك تجذب انتباه أفضل الأشخاص في ذلك المجال إليك وتخلق مكافأة ضخمة لنفسك
-ابتعد من الأشياء التي تُفرض عليك واختر أنت أعمالك لتقوم بها بكل شغف
-الواجبات تجعلك في موضع ضغط بينما الاختيارات تجعلك في موضع قوة
-اقتراح لبعض الاختيارات التي تساعدك في حياتك
•اختر عدم مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو لمدة ثلاث ساعات كل ليلة
•اختر ألا تضيع وقتك في قراءة الصحف المروجة للأخبار المثيرة والجلات المثيرة للهراء كل يوم ==
-اقتراح لبعض الاختيارات التي تساعدك في حياتك
•اختر عدم مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو لمدة ثلاث ساعات كل ليلة
•اختر ألا تضيع وقتك في قراءة الصحف المروجة للأخبار المثيرة والجلات المثيرة للهراء كل يوم ==
•اختر ألا تصبح مدمنا للعمل " إجازة يوم في الأسبوع للترفيه العائلي"
-اجعل من الأمور في حياتك خيارات وليست واجبات تُفرَض عليك وان كان بعضها كذلك
-اجعل من الأمور في حياتك خيارات وليست واجبات تُفرَض عليك وان كان بعضها كذلك
الإستراتيجية9:اتخاذ اجراءحاسم
”تناقش هذه الاستراتيجية فكرة التسويف"
هناك4أسباب قويةللتسويف
•الشعوربالملل:والتغلب عليه من خلال رفع الحماس بفرص جديدةورفع مستوى التوقعات واحتماليةانجازنجاح كبير
•الانهماك في العمل:أي كثرةالمهام المتراكمة والمؤجلةوزيادتها تجعلك تقاوم الشروع في العمل
”تناقش هذه الاستراتيجية فكرة التسويف"
هناك4أسباب قويةللتسويف
•الشعوربالملل:والتغلب عليه من خلال رفع الحماس بفرص جديدةورفع مستوى التوقعات واحتماليةانجازنجاح كبير
•الانهماك في العمل:أي كثرةالمهام المتراكمة والمؤجلةوزيادتها تجعلك تقاوم الشروع في العمل
•عدم الاستمتاع بالعمل:إذا كانت هناك بعض الإجراءات التي لاتحبهافي العمل فهذا شيءروتيني أما إذا كان العمل بنفسه لا تستمع بهفتعلم مهارات جديدة تساعدك على تغيير العمل
•تتشتت بسهولة:النجاح يتطلب مجهوداً ونشاطاً ومتسقاً ومركزاً الكسل ليس جزءمن المعادلة إنه مادة محظورة في عالم النجاح
•تتشتت بسهولة:النجاح يتطلب مجهوداً ونشاطاً ومتسقاً ومركزاً الكسل ليس جزءمن المعادلة إنه مادة محظورة في عالم النجاح
-من الأمور المساعدة في تجنب التسويف هو صناعة صورة خيالية جميلة لمستقبلك من حيث المكاسب والمنافع لك وتستذكرها دائماً
-أيضأً استشعر احساسك بالإنجاز وتحد نفسك لرفع مستوى أداءك
-أيضأً استشعر احساسك بالإنجاز وتحد نفسك لرفع مستوى أداءك
-في حياتك ستقابل بعض المسارات التي تحتاج لقرارات من حيث الدخول فيها أو لا
هناك وصفةجيّدةلفعل لذلك:وصفة" فكر–اسأل–قرر-نفذ”
•فكّر:اسأل نفسك عن الأهداف المرجوّة من هذا القرار وصنعها لمستقبلك
•اسأل:اسأل أهل الخبرةفي المجال والمعلمين الخاصين لذلك يساعدك هذاالأمرفي اتخاذالقرارمن عدمه
هناك وصفةجيّدةلفعل لذلك:وصفة" فكر–اسأل–قرر-نفذ”
•فكّر:اسأل نفسك عن الأهداف المرجوّة من هذا القرار وصنعها لمستقبلك
•اسأل:اسأل أهل الخبرةفي المجال والمعلمين الخاصين لذلك يساعدك هذاالأمرفي اتخاذالقرارمن عدمه
• قرر: دوّن الإيجابيات والسلبيات ، وقارن بينها
•نفّذ : بادر بالعمل بعد اتخاذك القرار ولا تسوّف, تتجسد أكثر المكاسب في الحياة عندما تبدأ العمل
-من الأمور التي تساعد على قرار اتخاذ الإجراءات هي:
•القراءة والاطلاع في المجال التي تريد اتخاذ إجراء فيه
•مقابلة الخبراء في المجال
•نفّذ : بادر بالعمل بعد اتخاذك القرار ولا تسوّف, تتجسد أكثر المكاسب في الحياة عندما تبدأ العمل
-من الأمور التي تساعد على قرار اتخاذ الإجراءات هي:
•القراءة والاطلاع في المجال التي تريد اتخاذ إجراء فيه
•مقابلة الخبراء في المجال
الاستراتيجية10:الحياة والعمل وفق هدف
- أفضل نصيحة مهنية يمكن أن تقدمها للشباب هي : اعرف ما تحب وتجيد عمله ثم اعثر على شخص آخر كي يدفع لك مقابل فعله
- إذا كانت لديك فلسفةيومية بأن تكون معطاءاً ومعتاداً على مساعدةالآخرين دون أن يخطر ببالك الحصول على مقابل,فأنت بهذا تبدي الحس الهادف
- أفضل نصيحة مهنية يمكن أن تقدمها للشباب هي : اعرف ما تحب وتجيد عمله ثم اعثر على شخص آخر كي يدفع لك مقابل فعله
- إذا كانت لديك فلسفةيومية بأن تكون معطاءاً ومعتاداً على مساعدةالآخرين دون أن يخطر ببالك الحصول على مقابل,فأنت بهذا تبدي الحس الهادف
-هناك ثلاث نقاط أساسية تساعدك في صياغة غايتك :
•وائم غايتك مع قدراتك الطبيعية: يُقصد بها أن توائم أهدافك المستقبلية مع ما تجيد أو تستطيع فعله
•وائم غايتك مع قدراتك الطبيعية: يُقصد بها أن توائم أهدافك المستقبلية مع ما تجيد أو تستطيع فعله
•كن قوي العزيمة:كثير من الناس يفقدون وجهتهم في الحياةلأنه من السهل تشتيتهم أو التأثير عليهم من قبل آخرين ,وهكذا يهيمون على وجوههم يرتدون من موقف إلى التالي ,لكي تعيش غايتك في هذه الحياةيتطلب هذا الصمود والعزم على القيام بكل مايلزم, يميزهذا الأمر المُسوّف من القادر على الالتزام
•حافظ على توجّه فكري متواضع : فكرتها أنك تجعل من نفسك غير مختلف عن الناس إلا بجهدك وعملك من ذلك تصبح تتعاون مع الآخرين ويتقبلونك ويضعونك فوق رؤوسهم
-من الأمور الأساسية التي تساعدك في تحديد هدفك أن تجب عن هذه الأسئلة , مثل : مالذي تجيد عمله ؟ ما لذي تستمتع بعمله حقاً ؟
والآن وصلنا للهدية (:
أولاً أشكرك لوصولك لهذه التغريدة
وثانياً هناك هديتين وليست هدية واحدة (:
ستنزل في التغريدتين القادمتين تباعاً
أولاً أشكرك لوصولك لهذه التغريدة
وثانياً هناك هديتين وليست هدية واحدة (:
ستنزل في التغريدتين القادمتين تباعاً
الهدية الأولى :
في نهاية التلخيص أهديك هذا الاستبيان الذي سيساعدك بإذن الله على اختيار هدفك وتحديده
drive.google.com
في نهاية التلخيص أهديك هذا الاستبيان الذي سيساعدك بإذن الله على اختيار هدفك وتحديده
drive.google.com
جاري تحميل الاقتراحات...