✨ثريد الإحتياجات العاطفية✨
الانسان مجموعة من اجساد متكاملة منها المادي والفكري والعاطفي والطاقي والروحي وغيرهم..
كل جسد من هذه الاجساد له احتياجات معينة يجب إشباعها لتحقيق التوازن.
اشباع الجسد المادي بالاكل والشرب والنظافة والرياضة وغيره..
⬅️اشباع الجسد الفكري بالتعلم بمختلف
الانسان مجموعة من اجساد متكاملة منها المادي والفكري والعاطفي والطاقي والروحي وغيرهم..
كل جسد من هذه الاجساد له احتياجات معينة يجب إشباعها لتحقيق التوازن.
اشباع الجسد المادي بالاكل والشرب والنظافة والرياضة وغيره..
⬅️اشباع الجسد الفكري بالتعلم بمختلف
مستوياته والقراءة والثقافة والنقاش وغيره..
⬅️الجسد العاطفي محورنا في هذا الثريد له احتياجات اساسية منها ما نستطيع اشباعها بأنفسنا مثل الشعور بالثقة، الحرية، الايمان بالنفس،الاستقلالية،الانجاز،السعادة،الانتاجية،الشعور بالقيمة الذاتية وغيرها
⬅️الجسد العاطفي محورنا في هذا الثريد له احتياجات اساسية منها ما نستطيع اشباعها بأنفسنا مثل الشعور بالثقة، الحرية، الايمان بالنفس،الاستقلالية،الانجاز،السعادة،الانتاجية،الشعور بالقيمة الذاتية وغيرها
ومنها ما نحتاج للآخرين لإشباعها مثل
الحاجة للإنتماء..
الشعور بأنك محبوب، مرغوب، مساند ومقبول ..
الرغبة بالإتصال بالآخرين..
التفهم لافكارك ومشاعرك..
الشعور بالتقدير،العرفان،الحاجة للعطاء ،الامان،الاستماع،الرعاية،الاحترام، المعاملة بعدل،اللطف،اللمس،الحضن وغيرها..
الحاجة للإنتماء..
الشعور بأنك محبوب، مرغوب، مساند ومقبول ..
الرغبة بالإتصال بالآخرين..
التفهم لافكارك ومشاعرك..
الشعور بالتقدير،العرفان،الحاجة للعطاء ،الامان،الاستماع،الرعاية،الاحترام، المعاملة بعدل،اللطف،اللمس،الحضن وغيرها..
من الطبيعي ان نختلف في اهمية بعض الاحتياجات لدينا مقارنة بالآخرين كلنا متفردين بتركيبتنا..
مثلاً حاجة القبول بالنسبة لشخص ما قد تفوق الكثير من الاحتياجات الاخرى في العلاقات وهذا غالباً ينتج من تجربة العيش ببيئة فقيرة بهذا الاحتياج فتولدت او تأصلت هذي الحاجة وقيس عليها..
مثلاً حاجة القبول بالنسبة لشخص ما قد تفوق الكثير من الاحتياجات الاخرى في العلاقات وهذا غالباً ينتج من تجربة العيش ببيئة فقيرة بهذا الاحتياج فتولدت او تأصلت هذي الحاجة وقيس عليها..
ومرات لا نعلم لماذا نقدّر احتياج معيّن اكثر من غيره وهذا لا يهم المهم ان وجود الاحتياج يتحتم علينا اشباعه..
و نظراً لقلة الوعي العاطفي بمجتمعاتنا و سيطرة الايقو الذي يدعو للإنفصال و الالآم التي مرينا بها في طفولتنا عندما تم رفض اشباع هذه الاحتياجات من قبل الوالدين ادّى الى
و نظراً لقلة الوعي العاطفي بمجتمعاتنا و سيطرة الايقو الذي يدعو للإنفصال و الالآم التي مرينا بها في طفولتنا عندما تم رفض اشباع هذه الاحتياجات من قبل الوالدين ادّى الى
اتقان تجاهل هذه الاحتياجات وعدم الاعتراف بوجودها..
من المهم ان تدرك عدم اشباعك او تجاهلك لها لا ينهيها وان عقلك اللاواعي يطوّر طرق ملتوية للحصول عليها..
مثال شخص غير قادر على اشباع رغبته بإهتمام من حوله به يلجأ عقله اللاواعي لخلق سيناريوهات مثل المرض الذي يفرض اهتمام الاخرين به
من المهم ان تدرك عدم اشباعك او تجاهلك لها لا ينهيها وان عقلك اللاواعي يطوّر طرق ملتوية للحصول عليها..
مثال شخص غير قادر على اشباع رغبته بإهتمام من حوله به يلجأ عقله اللاواعي لخلق سيناريوهات مثل المرض الذي يفرض اهتمام الاخرين به
وبكذا اشبعت الرغبة الملحة..
🌟رفاهية الصحة تشمل الصحة الجسدية و العقلية/العاطفية والعلاقات..
معرفة احتياجاتنا العاطفية قوة ومعرفة كيفية اشباعها شجاعة وحق نفسك عليك..
جرّب تتشافى من جروح الماضي ومن اي ذكرى حرمان لرغبة عاطفية لم تستطع اشباعها..
🌟رفاهية الصحة تشمل الصحة الجسدية و العقلية/العاطفية والعلاقات..
معرفة احتياجاتنا العاطفية قوة ومعرفة كيفية اشباعها شجاعة وحق نفسك عليك..
جرّب تتشافى من جروح الماضي ومن اي ذكرى حرمان لرغبة عاطفية لم تستطع اشباعها..
جرّب تخوض في اعماقك وتكتشف اهم الرغبات عندك وكيف تستطيع ان تشبعها بنفسك وبمساعدة من حولك..
جرّب تستمتع وتشبع رغبات الآخرين..
المهم ان تجد من لديه الرغبة والإرادة بإشباع رغبتك مثلاً اذا تحتاج تشعر بوجود سند لك اوجد صديق من قيمه تقديم المساندة فتشبع لديه حاجته
جرّب تستمتع وتشبع رغبات الآخرين..
المهم ان تجد من لديه الرغبة والإرادة بإشباع رغبتك مثلاً اذا تحتاج تشعر بوجود سند لك اوجد صديق من قيمه تقديم المساندة فتشبع لديه حاجته
للعطاء ويشبع لديك حاجتك للمساندة🌷
لا تجعل شخصاً واحداً مسؤولاً عن اشباع كل احتياجاتك قسمها بين اهلك واصدقاءك وشريك حياتك والمقربين منك..
ولا تخجل من وجود هذي الاحتياجات لديك فهي جزء من بشريتك🌷
و كن بخير♥️
لا تجعل شخصاً واحداً مسؤولاً عن اشباع كل احتياجاتك قسمها بين اهلك واصدقاءك وشريك حياتك والمقربين منك..
ولا تخجل من وجود هذي الاحتياجات لديك فهي جزء من بشريتك🌷
و كن بخير♥️
جاري تحميل الاقتراحات...