الثريد ده لي اي زول عايز ينزل جيم ويبني عضل - بالدارجي اول خطوه ح تبدا بيها انك تحضر نفسك! كيف ؟؟ الهوائيات وتتفادى الاصابات و التمزقات و كلام الك

الثريد ده لي اي زول عايز ينزل جيم ويبني عضل - بالدارجي اول خطوه ح تبدا بيها انك تحضر نفسك! كيف ؟؟ الهوائيات وتتفادى الاصابات و التمزقات و كلام الك