وسط زحمة الأشغال و الضغط الذهني هناك ممارستان تمنحانك الشعور بالراحة و تحسن التفكير الإبداعي بشكل ملحوظ في نفس الوقت هما: ١- المشى ٢- القيلولة

وسط زحمة الأشغال و الضغط الذهني هناك ممارستان تمنحانك الشعور بالراحة و تحسن التفكير الإبداعي بشكل ملحوظ في نفس الوقت هما: ١- المشى ٢- القيلولة