ثريد?: هناك ثلاث طرق لتسريع عملية إكتساب العادات الايجابية .
١|| الطريقة الاولى "التأكيد" : يجب استخدام التأكيدات الايجابية بالزمن المضارع وإستخدام ضمير المفرد المتكلم (أنا) ، كرر هذه التأكيدات بحماس . مثلاً -انا استطيع ان اتكلم و أؤثر في الحاضرين- إن هذه التأكيدات تدخل بالتدريج وتستقر في العقل الباطن .
وحتى تتحقق التأكيدات يجب أن تتوفر لها ثلاثة شروط :
أ) أستعمل ضمير المفرد المتكلم(أنا)حتى يكون التأكيد شخصياً .
ب) يجب أن تكون التأكيدات إيجابية.لا تقل انا لا أدخن.ولكن قل: انا مرتاح بعدم التدخين .
ج) استعمل الزمن الحاضر وليس الزمن المستقبل ." أنا انجح في هذا العمل"
أ) أستعمل ضمير المفرد المتكلم(أنا)حتى يكون التأكيد شخصياً .
ب) يجب أن تكون التأكيدات إيجابية.لا تقل انا لا أدخن.ولكن قل: انا مرتاح بعدم التدخين .
ج) استعمل الزمن الحاضر وليس الزمن المستقبل ." أنا انجح في هذا العمل"
٢|| الطريقة الثانية "رسم صورة عقلية "
هذه أروع قدرة يمتلكها الانسان إن اية صورة يمتلكها الانسان في عقلة بوضوح يستطيع أن يحققها .
هذه أروع قدرة يمتلكها الانسان إن اية صورة يمتلكها الانسان في عقلة بوضوح يستطيع أن يحققها .
أجلس دقيقتين قبل عمل أي شئ يحتاج الى قدرة وكون داخل عقلك صورة واضحة لما تريد. تصور النتيجة بوضوح وإيجابية وكأنها تحققت كما تريد تماماً .
وإذا أردت إلقاء خطاب امام الجمهور فتصور الجمهور فعلاً يصفقون لك بحماس .
وإذا أردت إلقاء خطاب امام الجمهور فتصور الجمهور فعلاً يصفقون لك بحماس .
٣|| الطريقة الثالثة "مثّل دور الشخص الذي تريده " :إن من العجيب أنك اذا تظاهرت بأنك إنسان مختلف تماماً فإنك تمتلك سلوك ذلك الانسان في أقل من خمس دقائق .
اذا كنت تقرأ موضوعاً لا تتمتع ولكن لا بد منه فاخدع نفسك وتظاهر بأنك تجده أجمل موضوع .
اذا كنت تقرأ موضوعاً لا تتمتع ولكن لا بد منه فاخدع نفسك وتظاهر بأنك تجده أجمل موضوع .
انتهى ..
جاري تحميل الاقتراحات...