نصيحتي للسكريين حديثي التشخيص
١-الإلتزام بتعليمات الطبيب
٢-الإطلاع المكثف لمعرفة طبيعة السكري من حيث أعراض وأسباب الارتفاع والهبوط ومعرفة أنواع الإنسولين وخصائصها
٣-الإستفادة من تجارب الآخرين وخصوصا القدماء ممن يملكون مستوى عال من الوعي
٤-تدوين القراءات بشكل دقيق
يتبع...
١-الإلتزام بتعليمات الطبيب
٢-الإطلاع المكثف لمعرفة طبيعة السكري من حيث أعراض وأسباب الارتفاع والهبوط ومعرفة أنواع الإنسولين وخصائصها
٣-الإستفادة من تجارب الآخرين وخصوصا القدماء ممن يملكون مستوى عال من الوعي
٤-تدوين القراءات بشكل دقيق
يتبع...
٥-ملاحظة سلوك السكري أثناء النهار والليل لتحديد حساسية الإنسولين والتركيز على أوقات الارتفاع والانخفاض
٦-الاشتراك في مجموعات سكريين على وسائل التواصل الإجتماعي والإستفادة من تجاربهم وخبراتهم وأهمية ذلك في تقليل العبء النفسي
يتبع...
٦-الاشتراك في مجموعات سكريين على وسائل التواصل الإجتماعي والإستفادة من تجاربهم وخبراتهم وأهمية ذلك في تقليل العبء النفسي
يتبع...
٧-تعلم حساب الكارب لأن ذلك جزء لا يتجزأ مع جرعة الإنسولين المأخوذة
٨-لاحظوا مستويات السكر بعد عمل الرياضة، الإستحمام، أثناء المرض لتعديل جرعات الإنسولين
٩-الإستفادة من أجهزة مراقبة السكر المستمر مثل الليبري أو الديكسكوم
١٠-معرفة المؤشر والحمل الجلايسمي للأطعمة المتناولة... يتبع
٨-لاحظوا مستويات السكر بعد عمل الرياضة، الإستحمام، أثناء المرض لتعديل جرعات الإنسولين
٩-الإستفادة من أجهزة مراقبة السكر المستمر مثل الليبري أو الديكسكوم
١٠-معرفة المؤشر والحمل الجلايسمي للأطعمة المتناولة... يتبع
لمعرفة الوقت المناسب لأخذ جرعة الإنسولين قبل أو أثناء أو بعد الطعام أو تقسيم جرعة الإنسولين
١١-معرفة التعامل مع الجرعات التصحيحية أو الإنخفاض في المنزل، وعمل فحص كيتون بواسطة الشرائط عند الحاجة
١٢-اختيار الوقت المناسب لتناول الحلويات كوجبات خفيفة وباعتدال... يتبع
١١-معرفة التعامل مع الجرعات التصحيحية أو الإنخفاض في المنزل، وعمل فحص كيتون بواسطة الشرائط عند الحاجة
١٢-اختيار الوقت المناسب لتناول الحلويات كوجبات خفيفة وباعتدال... يتبع
بحيث لا تؤدي لإفراط في جرعة الإنسولين، هذا الأمر له مفعول سحري في تعديل مزاج الطفل ونفسيته ويبعده عن الحرمان، ولكن يجب تثقيفه مرارا وتكرارا بأن هذه الأطعمة يفضل أن تؤخذ في أوقات معينة أو كمكافأة له نتيجة تعديل لسلوكه،... يتبع
١٣-يجب تثقيف الطفل عن مرضه حسب فهمه بطريقة تجعله يتعايش معه بأريحية أكثر لا بأسلوب التهويل
١٤-تعرف الطفل على مصابين مثله تجعله ينجذب لهم وتخلق في نفسه انطباعا بأن هناك آخرين يشاركونه نفس المرض ربما ساعد ذلك في تحسن في نفسيته
١٤-تعرف الطفل على مصابين مثله تجعله ينجذب لهم وتخلق في نفسه انطباعا بأن هناك آخرين يشاركونه نفس المرض ربما ساعد ذلك في تحسن في نفسيته
١٤-تعليم بعض المقربين من المصاب كيفية إعطاء الجرعات، مبادئ حساب الكارب، أعراض الارتفاع والهبوط لمعرفة التعامل مع المريض أثناء حدوث أي ظروف خاصة
١٥-تعليم المريض كيفية التعامل مع مرضه بشكل تدريجي حسب عمره من خلال تعليمه حقن الجرعات أو تركيب الحساسات... يتبع
١٥-تعليم المريض كيفية التعامل مع مرضه بشكل تدريجي حسب عمره من خلال تعليمه حقن الجرعات أو تركيب الحساسات... يتبع
ويجب التنويه على عدم تحميله المسؤولية كاملة في عمر مبكرة ويجب أن يكون بشكل تدريجي وبمراقبة مباشرة وبالتحفيز والتشجيع
يتبع... في وقت لاحق
يتبع... في وقت لاحق
١٦-تغيير النظام الغذائي إلى نظام صحي لجميع أفراد العائلة، واختيار أصناف من السناكات الصحية تناسب المصاب وأخوته لكي لا يشعر باختلاف عنهم ولذلك جانب نفسي مهم
١٧-أثناء إجازات نهاية الأسبوع مع جمعة الأهل والأطفال قد تحتاج لجرعة تصحيحية أو أكثر، تساهل، راقب، صحح
يتبع
١٧-أثناء إجازات نهاية الأسبوع مع جمعة الأهل والأطفال قد تحتاج لجرعة تصحيحية أو أكثر، تساهل، راقب، صحح
يتبع
١٨-أثناء الخروج من المنزل في رحلة قصيرة أو طويلة أو تسوق، تأكد من حملك لشنطة حافظة لبرودة الإنسولين وكذلك جهاز قياس السكر وشرائطه حتى وإن كان المصاب ممن يستخدمون حساس قياس السكر وذلك تحسبا لأي ظرف، وأثناء السفر يجب حمل كمية مناسبة تزيد عن الحاجة تحسبا لأي ظرف
١٩-لضبط مستوى السكر علميا أنت بحاجة إلى التقيد بثلاثة أمور وهي جزء لا يتجزأ: الإنسولين، التغذية،والرياضة وفي اعتقادي بأن هناك ضلع رابع لم ينل حقه من العناية وهو العامل النفسي وله أبعاد كثيرة جدا، وأرى بأنه الوقود الذي يفجر مواهب السكريين و ذويهم ويدفعهم على العطاء
٢٠-العامل النفسي له أبعاد كثيرة تبدأ بالمريض نفسه وإحساسه من الداخل ثم تكبر لتشمل علاقته بوالديه، علاقته بطبيبه، علاقته ببقية أهله، أصدقائه، وتكبر الدائرة لتشمل الوالدين، علاقتهما بالطبيب، بالأهل والأصدقاء،
وكلما تحسن هذا العمل تحسن السكر والعكس صحيح... يتبع
وكلما تحسن هذا العمل تحسن السكر والعكس صحيح... يتبع
٢١-الضغط النفسي بعد التشخيص له وقع سلبي كبير على المريض وأبويه وجميع العائلة ومحبيه، وقد يحتاج لوقت طويل للتعافي منه، وهنا يأتي دور الطبيب المعالج في احتواء المريض ووالديه وإظهار الاهتمام المكثف من خلال تكثيف المواعيد مبدئيا وتوجيه الوالدين، وامتصاص قلقهما إلى أن يتمكنا من، يتبع
٢٢-من الاهتمام بشؤون ابنيهما تدريجيا، في هذه الفترة يفترض أن يتفهم الطبيب قلق الوالدين برحابة صدر، يكثر من التشجيع ويقلل من التأنيب، وعلى الأبوين تكثيف الإطلاع والتزام تعليمات الطبيب، قد يتطلب الأمر مبدئيا التفرغ من قبل الوالدين لمراعاة ابنهما... يتبع
٢٣-بعض الآباء والأمهات ينشغلون بالبحث عن علاجات نهائية عوضا عن الإنشغال بما يضبط سكر ابنيهما وهنا يجب التنويه بأنه لا تقلقا في حال إيجاد علاج نهائي (قريبا إن شاء الله) ستصلكما أخباره أينما كنتما، لذلك ركزوا حاليا على الإنسولين وتعرفوا عليه عز المعرفة... يتبع
٢٤-بعد بدء علاج الإنسولين بفترة معينة، تبدأ بعض خلايا بيتا بإفراز بعض من الإنسولين فبالتالي يتحتم تقليل جرعة الإنسولين الخارجي وهذه الفترة تسمى بشهر العسل، يجب على الأبوين متابعة ابنهما وعدم التصديق بأنه قد شفي من السكر، هذه الفترة قد تستمر أياما أو أسابيع أو أشهر
٢٥-الإطلاع المسبق من الأبوين يجعلهما متفهمان لهذه الفترة ، عادة يخف الضغط النفسي على الطفل والأبوين نتيجة تقليل حقن الإنسولين ، وهنا يجب اتباع تعليمات الطبيب لكي لا يتعرض الطفل لهبوطات
@sunlight_2019 @T1D_Arabic هناك أطباء يحرقون أنفسهم في سبيل خدمة مرضاهم فتراهم يقومون بدور الطبيب والمثقف وأخصائي التغذية وخصوصا في المراكز التي لا توجد بها كفاءات مناسبة، وفي المقابل هناك أطباء لا يبالون كثيرا، وهناك مرضى يملكون من الوعي الشيء الكثير وهناك من لا يبالون بشيء
٢٦- أثناء التغيرات المناخية يحدث في العادة تقلبات حادة في مستوى السكر وخصوصا في بداية فصل الصيف وقد تحدث هبوطات بالرغم من عدم تغيير الجرعات وقد يكون ذلك بسبب زيادة في حساسية الإنسولين أو سرعة امتصاص لذلك يجب أخذ الحيطة والحذر وخصوصا لمن لا يستخدمون الحساسات
٢٧-عند اختلال قراءات السكر أثناء الصوم أو بين الوجبات يتطلب ذللك تعديلا في جرعة الإنسولين القاعدي أو ربما في موعد إعطائه، لذلك تغيير الموعد يكون بتقديم أو تأخير موعده بمعدل ساعة أو اثنتين يوميا للوصول للوقت المطلوب، وتغيير الجرعة يحتاج لثلاثة أيام للحكم على فعاليتها
٢٨-كثير من المصابين أو ذويهم قد ينسون أخذ جرعة الإنسولين القاعدي ، لذلك يفضل ضبط منبه الجوال على وقت أخذ الجرعة لتلافي حدوث نسيانها
٢٩-يجب استخدام جهازين قياس للسكر في المنزل على الأقل على أن يكون أحدهم به خاصية قياس الكيتون بالدم من خلال الأشرطة الخاصة، تذكر كما أن الحساسات قد تعطي قراءات خاطئة فكذلك أجهزة قياس السكر
٣٠-يجب تخزين أجهزة فحص الدم وأشرطتها والحساسات في أماكن تأتيها البرودة بأن توضع في سلال مفتوحة وتكون في غرف الجلوس أو النوم بحيث تصلها برودة التكييف، لأن الحرارة تؤثر في أدائها
٣١-استخدام أقلام الإنسولين ذات خاصية النصف وحدة مهم وخصوصا في الأطفال الأصغر من ٥ سنوات، وهناك قلمان أحدهما Humapen Luxura أخضر اللون خاص بشركة Lilly والآخر echo pen أحمر اللون خاص بشركة Nordisk
هذه الأقلام تساعد في ضبط الجرعات وبالذات للإنسولين القاعدي
هذه الأقلام تساعد في ضبط الجرعات وبالذات للإنسولين القاعدي
جاري تحميل الاقتراحات...