?ثريد عن القوانين العشرة للنظرية " إيكيغاي اليابانية" .
القانون الأول || stay active •
•ابق نشطاً .
•ابق نشطاً .
القانون الثاني|| Take it slow•
• تعامل بروية .. بدون عجلة .
• تعامل بروية .. بدون عجلة .
القانون الثالث || don’t fill you’r stomak•
•تناول وجبات صغيرة .
•تناول وجبات صغيرة .
القانون الرابع ||sorround yourself with good friends.
•احط نفسك بالرفقة الجيدة .
•احط نفسك بالرفقة الجيدة .
القانون الخامس|| •get in shape for your next birthday .
•هيء جسدك لاستقبال عيد ميلادك القادم .
•حافظ على لياقتك .
•هيء جسدك لاستقبال عيد ميلادك القادم .
•حافظ على لياقتك .
القانون السادس|| smile•
•ابتسم .
•ابتسم .
القانون السابع || reconnect with nature
• استمتع بالطبيعة .
• استمتع بالطبيعة .
القانون الثامن || give thanks to your ancestors.
•قدم الشكر .
•قدم الشكر .
القانون التاسع || Live in the moment •
• عش اللحظة .
• عش اللحظة .
القانون العاشر ||
جاري تحميل الاقتراحات...