النوم عبارة عن cycles والخبراء بينصحو انه الزول ياخد ٥ cycles كل ليلة.. الدورة الواحدة مدتها تقريباً ٩٠ دقيقة.. لمن تصحى براك معناها انت انتهيت من دور

النوم عبارة عن cycles والخبراء بينصحو انه الزول ياخد ٥ cycles كل ليلة.. الدورة الواحدة مدتها تقريباً ٩٠ دقيقة.. لمن تصحى براك معناها انت انتهيت من دور