خطوات تحولك لشخص صحي ??? ?وصحتك تعتمد على تخلصك من السمنة ويتم ذلك بأمرين : ?زيادة حركتك اليومية وممارسة الرياضة ?تناول سعرات حرارية اقل من
خطوات تحولك لشخص صحي ??? ?وصحتك تعتمد على تخلصك من السمنة ويتم ذلك بأمرين : ?زيادة حركتك اليومية وممارسة الرياضة ?تناول سعرات حرارية اقل من