#الزهايمر
الخَرَف، ويشمل عدّة صعوبات ف وظائف الإدراك،فقدان الذاكره،فقدان القدره ع الكلام، فقدان القدره ع المعرفه السمعيه والتعرف ع الأصوات، فقدان القدرة ع الأداء، عدم القدرة ع العناية الشخصية.
الخَرَف، ويشمل عدّة صعوبات ف وظائف الإدراك،فقدان الذاكره،فقدان القدره ع الكلام، فقدان القدره ع المعرفه السمعيه والتعرف ع الأصوات، فقدان القدرة ع الأداء، عدم القدرة ع العناية الشخصية.
عوامل الخطر:
السكري، إرتفاع ضغط الدم، أمراض القلب،الحلطة الدماغية، إصابات الرأس، التقدم ف العمر، الإكتئاب، التاريخ العائلي، أمراض الدم الوعائيه، نزول الوزن الشديد مرتبط بالإصابة بالزهايمر.
السكري، إرتفاع ضغط الدم، أمراض القلب،الحلطة الدماغية، إصابات الرأس، التقدم ف العمر، الإكتئاب، التاريخ العائلي، أمراض الدم الوعائيه، نزول الوزن الشديد مرتبط بالإصابة بالزهايمر.
العلامات:
تغير الشخصيه، فقدان الذاكره القصيرة الأمد، فقدان القدرة ع التعبسر بالملمات المناسبه، سؤال نفس الأسئلة مراراً، الشك، عدم القدره ع التخطيط المستقبلي، الإكتئاب، عدم القدره ع التفكير المُجَرّد.
تغير الشخصيه، فقدان الذاكره القصيرة الأمد، فقدان القدرة ع التعبسر بالملمات المناسبه، سؤال نفس الأسئلة مراراً، الشك، عدم القدره ع التخطيط المستقبلي، الإكتئاب، عدم القدره ع التفكير المُجَرّد.
الوقاية من أمراض القلب الوعائية قد تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر. وكذلك وجد أن نسبة الإصابة بالزهايمر أقل لدى متناولين مضادات الإلتهاب الغيرستيرودية.
التغيّرات ف الدماغ:
تغيّر ف مستقبلات الأسيتيل كولاين، يتبعه تغير ف تمثيل الطاقه ف الدماغ، مما يسبب موت الخلايا، المستقبلات ذات العلاقة بالإنسولين تبدأ ف الإختفاء مما يسبب ما يعرف الآن ((بالسكري من النوع الثالث)).
تغيّر ف مستقبلات الأسيتيل كولاين، يتبعه تغير ف تمثيل الطاقه ف الدماغ، مما يسبب موت الخلايا، المستقبلات ذات العلاقة بالإنسولين تبدأ ف الإختفاء مما يسبب ما يعرف الآن ((بالسكري من النوع الثالث)).
التغيرات العامة:
إضطراب المزاج، زيادة التشتت، الإستثارة،التصرف العدواني، فرط النشاط،الإكتئاب.
إضطراب المزاج، زيادة التشتت، الإستثارة،التصرف العدواني، فرط النشاط،الإكتئاب.
العومل الغذائيه:
الوجبات العالية ف البروتين الحيواني والمنخفضة ف المتناول من الخضروات والفواكه الطازجه، تزيد من الجهد الأيضي وتؤدي لنقص ف النسيج العضلي لدى كبار السن.
الوجبات العالية ف البروتين الحيواني والمنخفضة ف المتناول من الخضروات والفواكه الطازجه، تزيد من الجهد الأيضي وتؤدي لنقص ف النسيج العضلي لدى كبار السن.
عدة دراسات وجدت ارتباط مابين تناول مضادات الأكسدة من العناصر الغذائية كالخضروات والفواكه الطازجه، الأسماك. وبين تحسن القدرات العقلية لدى كبار السن. خصوصاً لدورها ف حماية الدماغ من الجهد التأكسدي للخلايا وبالتالي تقليل الضرر.
مضادات الأكسده ف ..
الفراوله، التوت الأسود، الكرز، السبانخ، الكرنب.
قد تكون مفيدة للوظائف العقليه والإدراكيه لكبار السن.
كذلك الاوميغا٣ بمصادرها المختلفه، الأسماك، بذور الكتان، بذور الشيا..
الفراوله، التوت الأسود، الكرز، السبانخ، الكرنب.
قد تكون مفيدة للوظائف العقليه والإدراكيه لكبار السن.
كذلك الاوميغا٣ بمصادرها المختلفه، الأسماك، بذور الكتان، بذور الشيا..
الفيتامينات:
ب٦،١٢ وحمض الفوليك مهمه لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ب٦،١٢ وحمض الفوليك مهمه لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
من المهم⛔️
الإنتباه للإلتهاب الرئوي، ومسبباته سواء صعوبة البلع، الإختناق بالأكل أو الشرب، سوء التغذيه.
الإنتباه للإلتهاب الرئوي، ومسبباته سواء صعوبة البلع، الإختناق بالأكل أو الشرب، سوء التغذيه.
إرشادات:
- محاولة منع خسارة الوزن قدر الإمكان بتناول السعرات اليومية المناسبة، توفير جو مناسب هاديء مع تقليل المشتتلت كالتلفزيون والأصوات ،إستخدام أواني أكل مخالفه للون الطعام للمساعده ع تمييز الطعام.
- ف حال عدم القدره ع التحكم بأدوات تناول الطعام يمكن استخدام أدوات مخصصه⬇️
- محاولة منع خسارة الوزن قدر الإمكان بتناول السعرات اليومية المناسبة، توفير جو مناسب هاديء مع تقليل المشتتلت كالتلفزيون والأصوات ،إستخدام أواني أكل مخالفه للون الطعام للمساعده ع تمييز الطعام.
- ف حال عدم القدره ع التحكم بأدوات تناول الطعام يمكن استخدام أدوات مخصصه⬇️
- استخدام أطباق منسية لمنع انسكاب الطعام، مما قد يسبب الإزعاج للمريض.
- دائماً تشجيع الإعتماد ع النفس قدر الإممان لحفظ الوظائف العقلية.
- الترويه المناسبة بالماء? مهمه جداً خصوصاً مع صعوبة الشعور بالعطش للمريض.
- من الممكن إعداد الأطعمه بصورة أصابع أو قطع لتسهيل تناولها باليد.
- دائماً تشجيع الإعتماد ع النفس قدر الإممان لحفظ الوظائف العقلية.
- الترويه المناسبة بالماء? مهمه جداً خصوصاً مع صعوبة الشعور بالعطش للمريض.
- من الممكن إعداد الأطعمه بصورة أصابع أو قطع لتسهيل تناولها باليد.
-الإنتباه ? لصعوبة البلع، الإختناق، وكذلك إبقاء الطعام ف جيب الخدين أو أحدهما دون بلعه. >> قد ينسى المريض أنه يجب عليه أن يقوم بالبلع، هنا تذكيره بالإشارة ع خده بالإصبع.
- الإنتباه لعلامات سوء التغذية وفقدان العضلات كقرح الفراش.
- الإنتباه لعلامات سوء التغذية وفقدان العضلات كقرح الفراش.
-ف حال عدم القدره ع تناول الطعام نهائيا يمكن استعمال المغذيات الجاهزه باستشارة الطبيب ومختص التغذيه،كما يمكن استخدامها كمدعم ف حال كان المتناول غير كافي.
- (أبدع/ـي)قدر الإمكان ف طريقة تقديم الوجبات.
-قد يكون من الأفضل توزيع الوجبات لست ف اليوم لضمان التناول والتغلب ع ضعف الشهيه
- (أبدع/ـي)قدر الإمكان ف طريقة تقديم الوجبات.
-قد يكون من الأفضل توزيع الوجبات لست ف اليوم لضمان التناول والتغلب ع ضعف الشهيه
- عند تشتت انتباه المريض وجه المريض بلطف نحو الطعام، احعل الطعام والشراب ظاهراً بالنسبة له.
- تقديم الطعام ليناً م امكن لتقليل الحاجة إلى المضغ.
- وجد ان كبار السن الذين يتناولون كوبين قهوه يومياً أفضل ف الوظائف العقليه.
- مضادات الأكسده(فيتامين هـ، اوميغا٣،المكسرات)
- تقديم الطعام ليناً م امكن لتقليل الحاجة إلى المضغ.
- وجد ان كبار السن الذين يتناولون كوبين قهوه يومياً أفضل ف الوظائف العقليه.
- مضادات الأكسده(فيتامين هـ، اوميغا٣،المكسرات)
- مصادر حمض الفوليك، ب٦،ب١٢.
- تناول مجموعه متنوعه من الخضروات والفواكه الملونه.
- منح المريض وقتاً وراحة أثناء تناول الطعام وعدم استعجاله.
- تقديم صنف واحد ثم الذي يليه وهكذا لتلافي التشتيت.
- تناول الطعام ف أوقات منتظمه يومياً.
- من الممكن تقديم الحساء مثلاً ف كوب.
- تناول مجموعه متنوعه من الخضروات والفواكه الملونه.
- منح المريض وقتاً وراحة أثناء تناول الطعام وعدم استعجاله.
- تقديم صنف واحد ثم الذي يليه وهكذا لتلافي التشتيت.
- تناول الطعام ف أوقات منتظمه يومياً.
- من الممكن تقديم الحساء مثلاً ف كوب.
- ف حال ضعف الشهيه واختلافها خلال اليوم؛ تقديم نسبة أكبر من السعرات ف الوجبه او الوقت المفضل، لضمان تناول م يكفي يومياً.
- من الممكن استخدام م يغلظ قوام الاطعمه مثل النشا او المثخنات التجاريه.
- الكولين قد يكون مفيداً : مصادره البيض والصويا.
- التقليل من تناول الدهون المشبعه.
- من الممكن استخدام م يغلظ قوام الاطعمه مثل النشا او المثخنات التجاريه.
- الكولين قد يكون مفيداً : مصادره البيض والصويا.
- التقليل من تناول الدهون المشبعه.
جاري تحميل الاقتراحات...