طريقة وضع الأهداف الذكية ( طريقة SMART )
كثير منا يضع لنفسه أهداف وخطط للمستقبل ولكن فى الغالب لا يحقق شيء منها و ننشتغل عنها لعدة أسباب
• عدم وضوح الهدف وبالتالي بيقل حماسنا مع الوقت
• عدم تحديد وقت محدد لتحقيق الهدف بالتالي يفتح باب المماطلة و التسويف
#تحدي90يوم
كثير منا يضع لنفسه أهداف وخطط للمستقبل ولكن فى الغالب لا يحقق شيء منها و ننشتغل عنها لعدة أسباب
• عدم وضوح الهدف وبالتالي بيقل حماسنا مع الوقت
• عدم تحديد وقت محدد لتحقيق الهدف بالتالي يفتح باب المماطلة و التسويف
#تحدي90يوم
لنضرب مثال ونطبق عليه هذه النظرية:
تخيل مثلا أني وضعت لنفسى هدف أن أدرس كورس محدد مدته 40 ساعة لو جلست أفكر متى أبدأ وكيف ببدأ.. الحماس للفكرة نفسها بيقل و تقل أيضا نسبة أنك تكون قادر على أكمال الهدف بدون محفزات أو خطة محددة وهنا يجي دور نظرية SMART, لنطبقها معا
تخيل مثلا أني وضعت لنفسى هدف أن أدرس كورس محدد مدته 40 ساعة لو جلست أفكر متى أبدأ وكيف ببدأ.. الحماس للفكرة نفسها بيقل و تقل أيضا نسبة أنك تكون قادر على أكمال الهدف بدون محفزات أو خطة محددة وهنا يجي دور نظرية SMART, لنطبقها معا
S
اجعل هدفك محدد Specific :
بدل ماتحدد لنفسك أريد تعلم البرمجة وبس !! لا خلى تفصيل هدفك محددة
لازم تسأل نفسك
- لماذا أتعلم البرمجة ؟
- أيش من لغات البرمجة أريد تعلمها ؟
- نوع الكورس اللى بتسجل فيه؟ ومدته الزمنية ؟
- تاريخ البداية ؟ تاريخ الانتهاء من دراسة الكورس ؟
اجعل هدفك محدد Specific :
بدل ماتحدد لنفسك أريد تعلم البرمجة وبس !! لا خلى تفصيل هدفك محددة
لازم تسأل نفسك
- لماذا أتعلم البرمجة ؟
- أيش من لغات البرمجة أريد تعلمها ؟
- نوع الكورس اللى بتسجل فيه؟ ومدته الزمنية ؟
- تاريخ البداية ؟ تاريخ الانتهاء من دراسة الكورس ؟
M
اجعل هدفك قابل للقياس Measurable :
حول هدفك لأرقام مثلا تقول انا محتاج اشوف يوميا ساعة من الفيديوهات علشان أخلص الكورس في وقته.. أنا محتاج اقرأ يوميا 20 ورقة من الكتاب هذا وهكذا
وقيم تقدمك كل فترة بمعنى انا حققت 30% من هدفي وهكذا
اجعل هدفك قابل للقياس Measurable :
حول هدفك لأرقام مثلا تقول انا محتاج اشوف يوميا ساعة من الفيديوهات علشان أخلص الكورس في وقته.. أنا محتاج اقرأ يوميا 20 ورقة من الكتاب هذا وهكذا
وقيم تقدمك كل فترة بمعنى انا حققت 30% من هدفي وهكذا
A
اجعل هدفك قابل للتحقيق Achievable:
بمعني ما ينفع يكون وقت فراغك ساعتين وتقول انا بلتزم بساعتين في اليوم للكورس هذا!؟ ,بالطبعما بتلتزم بالخطة وهذا بيؤدي للإحباط والكسل واحساس الفشل
خلى اهدافك قابلة للتحقيق وبدون تعجيز لنفسك, خلي سقف طموحاتك معقول
اجعل هدفك قابل للتحقيق Achievable:
بمعني ما ينفع يكون وقت فراغك ساعتين وتقول انا بلتزم بساعتين في اليوم للكورس هذا!؟ ,بالطبعما بتلتزم بالخطة وهذا بيؤدي للإحباط والكسل واحساس الفشل
خلى اهدافك قابلة للتحقيق وبدون تعجيز لنفسك, خلي سقف طموحاتك معقول
R
تأكد أن هدفك مرتبط بك فعلا Relevant:
هل سأدرس كورس البرمجة لمجرد تضييع وقت أو فضول ولا انا هدفى اشتغل فى مجال العمل الحر
لازم تعرف هدفك بوضوح وتشوف نفسك قبل الهدف وبعده هل فعلا هذا اللى انت تريد تحقيقه؟ لأن السعي وراء شيء أنت مش محتاجه بيستهلك طاقتك وقتك ومجهودك وهيأثر سلباً
تأكد أن هدفك مرتبط بك فعلا Relevant:
هل سأدرس كورس البرمجة لمجرد تضييع وقت أو فضول ولا انا هدفى اشتغل فى مجال العمل الحر
لازم تعرف هدفك بوضوح وتشوف نفسك قبل الهدف وبعده هل فعلا هذا اللى انت تريد تحقيقه؟ لأن السعي وراء شيء أنت مش محتاجه بيستهلك طاقتك وقتك ومجهودك وهيأثر سلباً
T
اجعل هدفك مرتبط بزمن محدد Time-bound:
لازم تحدد وقت واضح ومحدد للبداية ولنهاية الهدف وتجزء الهدف على مراحل كل مرحلة بوقت واضح ومحدد وواقعي. فالوقت يمر بسرعة بدون أن تشعر به.
اجعل هدفك مرتبط بزمن محدد Time-bound:
لازم تحدد وقت واضح ومحدد للبداية ولنهاية الهدف وتجزء الهدف على مراحل كل مرحلة بوقت واضح ومحدد وواقعي. فالوقت يمر بسرعة بدون أن تشعر به.
جاري تحميل الاقتراحات...