تركي البدر
تركي البدر

@Mensa09

45 تغريدة 461 قراءة Sep 03, 2019
سلسلة تريد :
تريد يأتيك النوم بسهولة .. جرّب تمشي أكثر من ساعة ، وكل ساعة تحرك دقيقة .
تريد تطور دائماً ؟ أجلس دائماً مع أناس أفضل منك معرفة .
تريد تكسر الخمول والملل ؟ شاهد واقرأ وأسمع عن أشياء تعكس معتقداتك
تريد من حولك يتبعون عادة حسنة بدون ماتجبرهم ؟ ألتزم فيها أنت ، وأستمر.
تريد تمشي مع عجلة الحياة ؟ كوّن علاقات واقبل اختلافهم
تريد تعالج القلق الخوف الاكتئاب ؟ ابتعد عن معظم كتب تطوير الذات وبعض الدورات اللماعة .. واذهب لمعالج نفسي معرفي سلوكي
تريد ماتضيع وقت؟ وتسوف؟ كل شيء تبيه أبد فيه ولو بالقليل لاتأجل لو دقيقة !
تريد سر في النجاح ؟ لاتضع خطط غيرك بالنجاح وتطبقها أنت ، كل شخص له خطته
أكثر شيء ضيعني احاول اطبق خطط الناجحين ولانجحت ، وضعت خطة بنفسي ونجحت !
تريد تعرف أنك مضيع عمرك ؟
كل وقتك في الجوال ولاتدري وين يروح وقتك.
تريد تتميز وتكون عقلاني وتكون لك نظرة خاصة فيك ؟ بكثرة كتب ومعلومات ؟ لالالالا
١-افهم عن نظرية ألبرت أليس وارين بيك
٢- مقالة لدكتور خالد منيف ABC
al-jazirah.com
تريد تعرف عن أسماء تعبوا على أدمغتهم ؟
فأصبحوا مدارس متفردين عن السائد؟
١- دانيال كانمان .
٢- دانيال جولمان .
٣- فريد الأنصاري .
٤- عبدالكريم بكار.
كتبهم الرائعة :
١- التفكير البطيء والسريع .
٢- ركز .
٣- قناديل الصلاة .
٤- العيش في الزمن الصعب.
تريد أن ترى بقلبك ؟ وترى الأشياء على حقيقتها ؟
ابتعد عن الذنوب واقترب من الله .
@Statesman28 حاضر
تريد أن تتمكن وتحترف من أي شيء تريده ؟
التزم بهذين :
١- ممارسة
٢- تكرار
تريد الكل ينصت لك في الحديث ؟
دائمًا تكلم بأسلوب الأرقام والمصادر بدقة
كمثال أحمد ديدات وتمليذه .
أقوى أسلوب.
تريد مقولة مختصرة وتحفظها دائماً ومفيدة في طلبك للنجاح والطموح
-ركز على نفسك تقدم ، ركز على الأخرين تتراجع.
تريد أن تعرف لماذا :
١- لاتستمر بأهدافك .
٢- لاتلتزم بنظامك الغذائي.
٣- تسوف المهمات الضرورية .
-ضعف التركيز من ضعف التحكم ، إذا زاد التركيز زاد التحكم بالأهداف وبأي أمر تود أن تفعله
زِد التركيز ولَك النتيجة.
تريد أن تعرف من الجانب الغذائي والبدني إذا فعلت تلاحظ تحسن في التركيز ؟
- الصيام .
- الماء
- تقليل السكريات .
- الدهون الضارة .
من تجربة .. جرّب.
تريد أن تعرف ماهي القيم العظيمة التي كلما تمسكت بها ميزتك عن الأخرين ؟
- تربيتك الفاضلة .
-أدبك الجمّ.
-ذوقك الراقي.
تريد ترى مقالة ذات تركيز عالي ؟
@Ahmedsalem1401 هذا الشخص لديه مقالة أسمها الرغوة
أول مرة أحكم من شيىء واحد .
@Ahmedsalem1401 ياليت لها رابط متاح للجميع .
تريد تركز بالقراءة ؟ ويتغير مفهومك عن القراءة ؟
-شخص أسمه خالد الدريس عنده أمسية خطيره أسمها:
( تقنيات القراءة بين السطحية والتركيز )
تريد تعرف أهمية الالغاز ؟
verywellfamily.com
ماعندك لغة ترجمة بقوقل ..
ماوضعته إلا لأهميته رائع جدًا أرجوك خذ فكرة عن الالغاز
الشعر والفراسة موهبتين لاتدرس
الأولى يعتمد على مهارة الخيال (ذكاء لغوي)
الثانية تعتمد على مهارة الاستدلال (ذكاء جسدي)
*دائمًا الذين يمتازون بالشعر والفراسة ليسوا أغبياء .
(من سلسلة تريد)
تريد تستوعب المسائل الفقهية والفقه بشكل عام ؟
الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي .
لديه موهبة في الذكاء اللغوي :
١- إيصال المسألة بمفردات سهلة .
٢- نبرة صوته كأنه يحدثك بإنفرادوموجه لك
٣- التأني في نطق المعلومات المهمة .
تريد مختصر لكتب إبراهيم الفقي ؟ قرأت جميع كتبه قرابة 40كتاب ولخصتها في مثلث سحري عجيب للنجاح وهو :
١- الالتزام
٢- الصبر
٣- الاستمرار
هذا مثلث النجاح عند إبراهيم الفقي رحمه الله .
تريد تعرف ماهو العلاج المعرفي السلوكي ؟
ذهلتني دكتورة أسمها يسرى العتيق في (مؤتمر الصحة النفسية للجميع )عام
2017م
بطلاقة حديثها وواقعية معانيها ودقة مفرداتها .
لاشك بأنها توصف بالذكاء الحقيقي .
اعتقد أن بأنها تخرجت من جامعة غير عادية .
تريد تنجح بشكل أسرع ؟
مؤسس شركة IBM يقول :
ضاعف احتمالات إخفاقك .
تريد تنجح بأي شيء ؟
-كرر محاولتك مع الوقت تجتاز الفشل .
-استمر حتى لو ماحققت إلا جزء بسيط .
تريد تعرف ماهو أول عامل نفسي يجعلك تستمر في هذه الحياة ؟
- تقبل نفسك وفشلك واخطائك .. لست الوحيد.
بعدها تكون راضي لست سعيد ولا حزين.
تريد تعرف نفسك أكثر ؟
لا أحد غيرك يعرفها تأكد وألتزم بطريقة ذكية وهي : لاحظ وصنف مشاعرك وأفكارك بعد كل :
١- حدث
٢- فعل وردة الفعل .
٣- أشياء تمارسها بحياتك اليومية.
صنفها في عجلة بلوتشيك :
تريد تقلل أي سلوك سيىء لديك ؟
* أقرأ عن فوائد إذا تركت السلوك السيىء
*بشكل يومي
* مدة قصيرة (10-5) دقائق
* لاتخاف استمر بالقراءة ستلاحظ الفرق
* يحدث ترابط وتصدام بين ماتريد تركه وفعله !
تريد فهم واستعياب الأشياء ؟
افهم (معاني المفردات )التي تتلقها كل يوم من أي صوب .
تريد تعرف ذكاء الشخص ؟
يسهل الصعب .
تريد تجذب الأخرين ؟ أصمت .
تريد الارادة تأتيك طوعاً ؟ اقتنع بالشيء ، بدون قناعة تفشل .
الذكي عنده شيىء أسمه الجودة أهم من الكم :
* لايهم كم قرأت كتاب يهم جودة الفكرة السلمية العقلانية التي افادتك في كتابًا واحد.
* لايهم كم ساعة جلست عند الوالدين يهم جودة اسعادهم في الساعات الأولى.
* لايهم كم عدد الاصدقاء يهم جودة تعاونهم وفرحة وجودهم معك .
١-تريد أن تتطور في مشروعك ؟
٢-تريد أن تفهم الشخصيات؟
٣-تريد تطور كلامك وتحسن خطاباتك ؟
٤- تريد تكسب الاخرين؟
٥- سر الانصات والابتسامة
٦- تريد تعرف نفسك وكذلك الاخرين ؟
٣ كتب تطورك بشكل رهيب جدًا من تجربة
slatop.org
ia601404.us.archive.org
slatop.org
تريد تعرف نفسك ميولك تخصصك بسرعة؟
(لاحظ )على نفسك الأشياء التي في ذروة خمولك ونعاسك توقظك وتعطيك طاقة مفاجأة!
تريد مواعظ نفسية عميقة تحمل في طياتها الفلسفة ؟
جبران خليل جبران : وعظتني نفسي .
تريد تكسر روتين قرائتك مليت ؟
انصحك :
القشور واللباب مقالة لجبران خليل جبران
فجبران ذكر أنه يرى بأذنيه ويسمع بعينيه !
تريد تعرف من هو رابع أجود كرماء العرب ؟
القاسم ابن عيسى العجلي ويكنى بأبي دلف من عشائر الدلفية التي تسكن العراق كما قرأت وسمعت .
youtu.be
مقطع أرجوك لايفوتك ثلاث طرق حقيقة تحس من أول أسبوع تحسن في تركيزك وذاكرتك وإدراكك على مسؤوليتي:
أنا شخصيًا جربت الكيتو والصيام أكثر من مرة حقيقة يحتاج أنك تتثقف فيهم رائع جدًا خاصة من أول يومين تلاحظ تركيزك يصير واضح وغير مشوش ونومك خفيف
عطني رأيك 😍
تريد إجابة لسؤال كبير وغريب ؟
هل يرى الآخرون مانرى ؟
إجابته في كتاب أشباح في المخ الفصل الثاني عشر راماشاندران عبقري علوم المخ والأعصاب
تريد تعرف الذكي ؟
يسهل الصعب
طريقة ذكية للتذكر وتفعيل الفهم والاستيعاب وصدقني مع الوقت تتغير ذاكرتك للأفضل بأسلوب العالم النفسي جوردن بيترسون .
رائعة احفظها وسجلها وتدرب عليها تحتاجها في الأيام القادمة 👍
تريد كتب من نتاج الدماغ وحده ؟
مفاهيم جديدة أفكار مبتكرة على مستوى الفكر والحياة ثلاث علماء غير مكررين :
١- دانيال غولمان : ركز
٢- دانيال كانمان : التفكير السريع والبطيء
٣- جوردن بيترسون : ١٢ قاعدة للحياة .
@Nayef003 🌷🌷
تريد كتاب يجذبك طول الوقت ؟
جزر العبقرية أسماء استثنائية في البشرية
تندهش وتنبرهم من قدرتهم العقلية .
الفصل العاشر ابهرني رااااااائع
تريد تتحدث بطلاقة وتكتب بإسهاب ؟
الأولى : اغرق نفسك بالاستماع .
الثانية : اغرق نفسك بالقراءة .
@hatttooon الله يسعدكم🌷
تريد تعرف أن العمر مجرد رقم ؟ وأن العلم يرفع ويميز ؟
@M_0g
مهند عمره ٢٠ سنة
@xFarnacle
فيصل عمره ١٩ سنة
أغرقوا أنفسكم بالعلم النافع تتميزون .
تريد تعرف عن الصين :
الاقتصاد التعليم الموارد الصحة الجيش الصين والعرب ثقافة المجتمع القوميات والأقليات ..
شخص أسمه د.محمد أحمد سعد المنصوب يمني الجنسية عاش ١٥سنة
تريد يكون لقرائتك فاعلية على نفسك ؟
تعرف على استراتيجية SQ3Rوهي عبارة عن خمس عناصر :
١- تصفح
٢- إسأل
٣- إقرأ
٤- سمّع
٥- راجع
تريد تحسن بقدرتك على التركيز ؟ اتبع
- اجعل مكانك دائماً نظيف ومرتب .
- قلل من روتينك .
- اجعل جوالك وسيلة وليس متحكماً فيك.
-احتفظ بقائمة شاملة لكل التزاماتك .
أهم أربعة دائماً أحس بفرق وتغير ملحوظ.
@Haifa_s_0 أنك تجبرين نفسك بالتخلي
تريد تضعف عادة سيئة وتقوي عادة حسنة :
أسمع وشاهد وتحدث بأضرارها .
تريد تجمع الناس حولك ويحبونك؟
أحترمهم .
تريد ترهق نفسك وعقلك مع الأخرين ؟
شف هم من زواياهم .
تريد تعرف أنك متسامح مع نفسك وأفكارك؟
ماتتضايق من أخطائك وفشلك .
تريد تفهم القرآن بأسلوب سهل وللمبتدئين ؟
تفسير الامام السعدي رحمه الله .
تريد تعرف ماهو الخُلق النادر ويثقل صاحبه؟
الإيثار الإيثار دائما يأتي من تربية فاضلة ونبيلة .
تريد كتاب يكسر خمول تفكيرك تجاه اللغة ؟
١-شمال أستراليا يستخدمون
الاتجاه الأربع لجميع الأشياء الصغيرة إلى الكبيرة؟
٢-اللغة الروسية لايوجد فيها مفردة أزرق !؟
٣- أفضل لغة لفهم الفلسفة هي الألمانية
٤- يرى الصيني المدة كحجم وليست مسافة
٥- اللغة تغير التفكير والاداء العقلي.
المعرفة تقلل أخطائك
الجهل يزيد فشلك
لذا ثقف نفسك بالأشياء التي دائما تفشل فيها ويكثر الاخطاء بها .
تريد تعرف ماهو الشيئين اللي يحطون فيك أشياء ماهي فيك أصلًا وتصدقها وتؤمن فيها ؟
الفراغ والجلوس .
تريد كاتبة عقلانية وذكية ؟
نجوى هاشم .
تريد تكون علاقات أسرع ؟
انصت ، وتحدث في ميوله واتجاهه .
تريد تعرف وسيلة التغير السريع؟
ثقف نفسك في المراد تغيره.
تريد تكون مميز ؟
الزم الإيثار فهو مثل الجمر على النفس . اصمد
تريد توصل أحترامك للأخر بدون كلمات ؟
عدل جلستك .
تريد تحسين الذاكرة عندك ؟
غير طريقتك معها .. أي شيء تريد حفظه اربطه بشيء :
١- غير منطقي
٢- مبالغ فيه
٣- سخرية اكثر
تركي يأكل تفاحه = تفاحه تأكل تركي !
الأولى روتين الثاني لا وغريبة وتثبت !
١-تريد تحسين الطلاقة اللغوية ؟
- اقرأ بصوت مرتفع لكتب أنت تحبها .
٢-تريد حصيلة لغوية ثرية ؟
-ترجم كل كلمة لا تعرفها وافهم معناها وأسئل عنها وتحدث بها .
تريد توصل مرحلة رضا بنفسك ؟
اقنع نفسك بالقليل الموجود أفضل من لاشيء .
-تريد شيء بديل القراءة؟
استبدلها بالاستماع نصحت كثير من الناس ونفعت ! :
١- بودكاست
٢- يوتيوب
٣- ساوند كلاود
٤- كتب صوتية
طريقة فعالة ١٠٠٪ لكسر الملل والنمطية أنت الذي تختار الشخص والأسلوب معًا فكر فيها .
@_1misk_ @nuf_80 التسويف والتأجيل عندك عالي تحطها تفضيل وتطمئن أنك راح ترجع لها وهذه خدعة ذهنية ، الحل بتدرج والبسيط والسهل القريب من أنفسنا
@_1misk_ @nuf_80 مو لازم كلامي ، التطبيق من رغبتك
@Tulip_R0 وفيك الله يسعدك
تريد قناة تشرح وتفهمك كيف تحل الألغاز بأسلوب سهل وبسيط ؟
هنا قناة فاطمة أشرف من أفضل القنوات في هذا المجال
فقط ألغاز ياتركي ؟ لا شاهد القناة وستتعجب :
youtube.com
يسسسس 😍😍، هذا اليوم مفرح لي
👌
تريد كتاب عظيم يشرح النفس البشرية ؟
-مدارج السالكين .
تريد كتاب عظيم يشرح الحياة اليومية؟
-ركز
الأول لأبن القيم والثاني لدانيال غولمان
تريد تتوسع بالإنسان .. هذا الكتاب يعطيك العمق واللب
تريد تعرف جودة علاقات الشخص ؟
هل لديه أصدقاء طفولة ؟
تريد تقتل التسويف والتأجيل ؟
ضع مهمة وحدة في يومك
تريد قناتين باليوتيوب تمتاز بالعمق المبسط استلم ولانقاش :
- دكتور بيرج بالعربي(عمق بالجانب الغذائي )
-دكتور مثنى العطار (عمق عجيب بالجانب النفسي)

جاري تحميل الاقتراحات...