كاتب هذه السلسة: علي القرني - رتبها

مدرب معتمد من ACE . أقدم لك دورات مجانية بشكل مبسط (أساسيات تمارين المقاومة وأساسيات التغذية) وجداول تمارين المقاومة . الرابط بالأسفل كاتب هذه السلسة: علي القرني @Amqfit - رتبها